فارغ از هر علتی, در تعطیلات نوروز, ممکن است انتخاب برخی مسافران, اقامت در چادر یا کمپ های اسکان باشد در چنین شرایطی آشپزی و پخت و پز نیز یکی از گزینه های مسافران است و البته برخی خانواده ها به منظور صرفه جویی در هزینه ها و امتناع از خرید کالا بیش از قیمت واقعی آن, مواد غذایی مورد نیاز را همراه خودم

بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در حال حاضر بیش از 400 هزار متکدی در هند فعالیت می کنند که حدود 46 درصد آنها را زنان تشکیل می دهند همچنین فقط در شهر داکا, پایتخت بنگلادش حدود 40 هزار متکدی وجود دارد هفته نامه جامعه پویا: بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده در حال حاضر بیش از 400 هزار متکدی در هند فعالی

در روزهای آخر سال هستیم و خیلی ها برنامه سفر نوروزی شان را از همین حالا مشخص کرده اند مقصد سفر و همراهان تنها قسمتی از ماجراجویی دو هفته ای شماست چیزی که خیلی ها به آن اهمیت نمی دهند در روزهای آخر سال هستیم و خیلی ها برنامه سفر نوروزی شان را از همین حالا مشخص کرده اند. مقصد سفر و همراهان تنها قسمتی

برداشت من این است که بعد از پیروزی ترامپ تاکنون پخت و پزهای مقدماتی با تیم ترامپ درمورد ایران صورت گرفته که درصورت حمایت ژنرال مک مستر مشاور جدید امنیت ملی, تیلرسون وزیر خارجه و ژنرال ماتیس رئیس پنتاگون, عملیاتی خواهد شد برداشت من این است که بعد از پیروزی ترامپ تاکنون پخت و پزهای مقدماتی با تیم ترا

اطلاعات به روز شده از وضعیت لرزه ای تهران نشان می دهد گسل قدیمی واقع در مجاورت پرترددترین بزرگراه درون شهری با امتداد شرقی غربی که پردیسان نامیده می شود, در صورت فعالیت می تواند زمین لرزه ای با شدت بالا x96 تا 6 ریشتر در پایتخت ایجاد کند اطلاعات به روز شده از یک گسل قدیمی در داخل محدوده شهر تهران که

این روزها تماشای آدم های مختلف با لباس های رنگارنگ, آرایش فرد اعلا, استشمام انواع عطرهای جان فرسا از خوشبویی زیاد و دیدن اندام ورزیده ورزشکاران رشته بادی کلاسیک مزیت هایی است که می توانید با شرکت در برنامه هایی همچون کنسرت خوانندگان پاپ و گاهی سنتی از آن بهره مند شوید این روزها تماشای آدم های مختلف

چند وقتی بیشتر نیست که سلفی بازها دنیا را به جایی ترسناک برای سلبریتی ها تبدل کرده اند اما حداقل در ایران چهره ها و نام های بزرگ دنیا فوتبال هیچ وقت روی آرامش ندیده اند و قربانی رفتارها وب رخوردهای متوقعانه و به دور از اصول حرفه ای شده اند چند وقتی بیشتر نیست که سلفی بازها دنیا را به جایی ترسناک برای سلبریتی ها تبدل کرده اند اما حداقل در ایران چهره ها و نام های بزرگ دنیا فوتبال هیچ وقت روی آرامش ندیده اند و قربانی رفتارها وب رخوردهای متوقعانه و به دور از اصول حرفه ای شده اند. اگر فکر می کنید که فوتبالیست ها به خاطر همین معروف می شوند، حرفتان درست است اما در ایران حاشیه های این معروفیت همیشه دردسر ساز بوده است؛ جایی که هیجان تماشای یک ستاره همیشه بی نظمی به بار می آورد و معمولا ستاره ها را به مرز انفجار می رساند.پلهاردیبهشت 1350 بهترین ستاره فوتبال دنیا به ایران آمد و رو به روی تیم منتخب تهران قرار گرفت. می گویند قبل از بازی آنقدر هواداران و حتی مسوولان برگزارکننده بازی پیراهن پله را کشیده بودند که عصبی شده بود. این عصبانیت وقتی با قضاوت افتضاح رضا موزون، دارو مسابقه رو به رو شد که تفه

زگیل, گلودرد, پینه پا و غیره جزو مشکلاتی هستند که برای همه ما پیش می آیند زگیل، گلودرد، پینه پا و غیره جزو مشکلاتی هستند که برای همه ما پیش می آیند. شما می توانید با یک ماده ساده و دم دستی از بسیاری از مشکلات خلاص شوید: نمک! نمک از سال ها پیش برای نگهداری موادغذایی و تسکین برخی دردها استفاده می شده است. در این مطلب شما را با روش های درمانی ساده و موثر با استفاده از این ماده سفید بیشتر آشنا می کنیم.تسکین گلودرد با یک قاشق نمکخوشبختانه قرقره کردن با آب نمک یکی از روش های سنتی و شناخته شده بین مردم است. این کار باعث تسکین و درمان گلودرد می شود. کافیست یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و روزانه چندین مرتبه قرقره کنید.همچنین می توانید مقداری نمک را گرم کرده و داخل پارچه ای تمیزی بریزید و به صورت مرهم روی گردن و سینه خود بگذارید. این کار نیز تا خنک شدن نمک باعث نرمی گلو می شود.نمک برای از بین بردن پینه پانمک شهرت زیادی در لایه برداری از پوست دارد. این ماده باعث از بین رفتن سلول های مرده اپیدرم (پوست)، کاهش خال ها و خوش آب و رنگ شدن پوست می شود.شما می توانید با ماساژ دادن پ

شش راه برای ثروتمند شدن وجود دارد و من تضمین می کنم که اگر این شش کار را انجام دهید, توان ثروت سازی تان بالا خواهد رفت شش راه برای ثروتمند شدن وجود دارد و من تضمین می کنم که اگر این شش کار را انجام دهید، توان ثروت سازی تان بالا خواهد رفت.1- این فداکاری را داشته باشید که یک کسب و کار راه اندازی و به مردم خدمت کنیدمردم باید اخلاق کاری داشته باشند و به مردم خدمت کنند. اگر به مردم خدمت نمی کنید، پس منبع درآمدی ندارید. دو راه برای خلق ثروت وجود دارد: بازی مجموع غیر صفر که در آن شما محصول یا خدمت یا ایده ای ارائه می دهید که برای آن به شما پول می پردازند. این معامله ای است که باعث ایجاد ثروت می شود. راه دیگر خرید سهام است که آینده آن یک بازی مجموع صفر است. با این تاکتیک، چیزی به اقتصاد اضافه نمی کنید، بلکه زندگی شما وابسته به از دست دادن پول از سوی دیگران است.این کار برای هر کسی جواب نمی دهد. ما نیاز به درصد قابل ملاحظه ای از افراد داریم که برای افراد دیگر تولید می کنند و چرخه اقتصاد را می چرخانند. یک اقتصاد خوب از طریق افرادی کار می کند که ارزش اخلاقی دارند و به افراد کمک می کنند.تنها کافی

در هردوره ای از تاریخ همیشه پدیده ای به نام شعر خود را در قد و قواره هایی مختلف و متفاوت نشان داده استدر هردوره ای از تاریخ همیشه پدیده ای به نام شعر خود را در قد و قواره هایی مختلف و متفاوت نشان داده است . بر این پایه و تدبیر ، ممکن است در یک دوره جامعه با شعری کوتاه قد مواجه بوده و یا در دیگردوره ای شعری بلند قد و یا احیانا" متوسط را به خود احساس کرده است . با این نگاه می توان چنین برداشت کرد که شعر نیز به مانند آدم ها دارای قد و قواره هایی مختلف می باشد . اما این فرآیند هنری (شعر) از حیث ِ معنا ومفهوم و برداشت ها و باورداشت های اجتماعی با آدم ها از لحاظ قد و قواره در تفاوت عمده می باشد به گونه ای که آدمِ قد بلند در بین مردم دارای اهمیّت و جایگاه بیشتری نسبتِ به آدمِ قد کوتاه است و بی گمان آدم هایی که دارای قدی متوسط هستند نیز نسبت به آدم های قد کوتاه از جایگاه و اهمیّت بیشتری در جامعه برخوردار شده اند . از جانبی دیگر مقوله ی قد می تواند نوعی ویژگی ظاهری باشد که اهمیت خود را در جامعه نسبت به ویژگی های درونی و باطنی بیشتر نشان می دهد . لذا هویّت و شاخصه های انسانی نیز می تواند این نوع

پیش بینی زودهنگام صحنه انتخابات در سال آینده ممکن است راه به خطا ببرد اما اگر اتفاقی خارق العاده, روند امور را دگرگون نکند, می توان تا حدی موضوعات کلیدی منازعه در عرصه انتخابات ریاست جمهوری را حدس زدمخالفان انتخاباتی روحانی پیش بینی زودهنگام صحنه انتخابات در سال آینده ممکن است راه به خطا ببرد؛ اما اگر اتفاقی خارق العاده، روند امور را دگرگون نکند، می توان تا حدی موضوعات کلیدی منازعه در عرصه انتخابات ریاست جمهوری را حدس زد. به نظر می رسد برند «مدیریت جهادی» و تأکید بر ضعف مدیریتی دولت روحانی به عنوان مشکل اصلی کشور با رویداد فروریختن ساختمان پلاسکو قدرت خود را از دست داده است؛ بنابراین راهبرد مؤثر مقابله با روحانی یک جهت گیری احمدی نژادی-ترامپی با هدف بسیج توده ها و اقشار میانی و فرودست علیه وضعیت موجود خواهد بود. احتمالا یک یا چند کاندیدا با استفاده از تجارب داخلی و جهانی اخیر سعی خواهند کرد با ارائه یک ژست مستقل، خود را از مدیریت های قبلی جدا کنند و وعده دهند که بنیان امور را به طورکلی تغییر خواهند داد. هدف قراردادن اقشار میانی و فرودست که از مشکلات اقتصادی و معیشتی فراوانی در سال های

اگر هر شب کمتر از 7 ساعت بخوابید, مغزتان در طول روز راندمان درستی نخواهد داشت و اگر این کمبود خواب به طور مدام ادامه داشته باشد, بی شک سلامتی بدن تان به خطر خواهد افتادمتخصصان بر این عقیده هستند که بدن هر فرد نیازهایی دارد و بدون شک نیاز بدن یک کودک با یک فرد بزرگسال یا سالمند متفاوت است. با این حال لازم است که همه هر شب 7 ساعت خواب مستمر و باکیفیت داشته باشند. بدون شک ما از بیخوابی های گاه به گاه حرف نمی زنیم. منظورمان افرادی است که به طور مکرر هر شب بین 4 تا 6 ساعت می خوابند. این افراد باید با پزشک مشورت کرده و اصلاحاتی در برنامه زندگی شان داشته باشند. چون لازم است که افراد به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در خوابیدن مشکل دارید و یا به طور مکرر بیخوابی می کشید، این مطلب را مطالعه کنید. بهداشت خواب در بین فضانوردان شاید برایتان جالب باشد که بدانید فضانوردها بهداشت خواب را به خوبی بلد بوده و ارزش آن را می دانند. واقعیت زندگی کردن در فضا به مدت طولانی ، فضانوردان را مجبور می کند تا به ریتم خواب خود پایبند باشند و اجازه ندهند نظم بیولوژ

در مقایسه با موضوعات دیگر، فیلسوفان چندان به سرشت میل جنسی نپرداخته اند و آنچه در این باره نگاشته اند همواره روشنگر نبوده است. یک دلیل عمده آن است که مباحثات فلسفی پیرامون میل جنسی به طور نسبتاً شدیدی اخلاق محور شده است. به عبارت دیگر فلاسفه و دیگران معمولا مفهوم اخلاقی ویژه ای از میل جنسی ارائه کرده اند که اگر چنین فهمی از میل جنسی قابل دست یابی باشد، درک ما از این پدیده (یا مجموعه پدیده ها) در زندگی انسان را تحریف خواهد کرد. من فکر می کنم قطعاً باید به این نکته توجه کرد که دستیابی به نظر و دیدگاهی درباره میل جنسی که مطلقاً مستقل از دغدغه اخلاقی باشد، امری تامل برانگیز و مشکوک است. این بدان معناست که اگر ما می خواهیم به دیدگاهی صادقانه و واقع گرایانه از میل جنسی دست یابیم، باید به مفاهیم اخلاقی مورد کاربست خود، به شدت حساس باشیم. در ادامه، من برخی از نظریه های فلسفی کلیدی درباره میل جنسی را که در آنها به دغدغه های اخلاقی به طُرق متفاوتی پرداخته شده است، مطرح خواهم کرد؛ و پس از آن، به دیدگاه های خود در این باره خواهم پرداخت

عنوان	فایل
تاملاتی فلسفی پیرامون میل جنسی	application/pdf jensi.pdf 395 KB	دانلود

اصغر مهرزادگان

معماری فضاهای عمومی، تنها ساخت یک بنای معمولی که حداکثر ظاهر بیرونی آن در شهر به چشم می خورد نیست. بسیاری از این فضاها در واقع با آمیزه ای از ظاهر، مدیریت فرهنگی، کاربری و... مبداء جریاناتی مهم در فرهنگ شهر و حتی فرهنگ ملی می شوند. فرهنگی که ممکن است از طرف طبقه و طیفی از جامعه مورد تایید باشد و از طرف دیگرانی محل بحث و حتی مخالفت. تاریخ شهرسازی پر از نمونه هایی است که مخالفان یک فرهنگ خاص یا معاندین تاریخچه مرتبط با یک بنا و فضای معماری، دست به کلنگ برده اند و بنا را از بیخ و بن ویران کرده اند. گاهی چنان افراطی که موجبات خشم مردم را فراهم می کند و گاه پنهان و دور از توجه. گویا متأسفانه این شیوه برخورد نه تنها در دنیای امروز کمتر نشده، بلکه حداقل اقداماتی مانند آنچه در افغانستان و سوریه و... افتاده، افزایش چشمگیر آن را تایید می کند.

عنوان	فایل
پارکینگ زدائی فرهنگی	application/pdf parking.pdf 127 KB	دانلود

سعید فلاح فر

در جمله ی " نیاز ، علت پیشرفت است" ، کمی تامل کنید.نظر شما درمورد آن چیست؟ آیا با آن موافق هستید یا مخالف ؟

مسلما تاکنون در مورد انقلاب صنعتی مطالب بسیاری را شنیده اید ، اما آیا تا به حال برایتان سوال نشده که چرا این انقلاب ابتدا از انگلیس و اصلا چگونه آغاز شده است؟ به توپولوژی انگلستان در نقشه بنگرید.این کشور از هرچهار طرف در بین آب قرار دارد.مسلما انگلیسی ها بیش از هرکشوراروپایی دیگری به کشتی و انواع ناو برای بقا وقدرت طلبی نیاز داشتند.یعنی احساس نیاز در این کشور به نیروی دریایی، ناوگان دریایی این کشور را بیش از هرکشور دیگری قدرتمند کرده بود به حدی که در کنار تحولات سیاسی و اجتماعی داخلی توانست به دو انقلاب مهم دست پیدا کند. انقلاب دیگر این کشور انقلاب کشاورزی بود . به طور کلی مشکل تامین مواد غذایی در تمامی کشورها پیش از انقلاب صنعتی وجود داشت . انگلستان هم کشوری بود که به سختی محصولات غذایی یکسال خود را تامین میکرد اما با وقوع این انقلاب توانست با استفاده از ابداعات و نواری ها مازاد بر نیاز خود را به کشور های دیگر صادر کند و با رسیدن به تراز تجاری مثبت ، پایه های این دگرگونی در صنعت و کشاورزی خود را استحکام ببخشید.

مثال بالا یک واقعیت تاریخی از احساس نیازی بود که سبب پیشرفت ملتی شد. مثال هایی از این دست فراوان هستند که نیاز ، انسان را به موفقیت و ابداع و اختراع ، سوق داده است.مثلا بارها دیده ایم که افرادی از هیچ شروع کردند و در کنار پشتکارشان به موفقیت های زیادی دست یافته اند اما در نقطه مقابلشان افرادی که از ابتدا احساس نیاز را درک نکرده اند ، و اغلب در رفاه کامل بوده اند، نتوانسته اند به موفقیت چشمگیری دست یابند.

عنوان	فایل
نابرابری جنسیتی در ایران	application/pdf jen.pdf 177 KB	دانلود

سهیل غلامی

هرکسی ممکن است در طول زندگی بیماری را تجربه کند، اصلا مگر می شود کسی بیمار نشود؟ بیماری گاهی با چراغ خاموش و گاهی پر سر و صدا خودش را به ما نشان می دهد. گاهی به موقع به دادش می رسیم اما گاهی اوقات آنقدر برای مراجعه به دکتر این پا و آن پا می کنیم که بیماری ما را از پا در می آورد.

شاید هیچ کدام ما تصور نکنیم که یک نفخ ساده یا علائم گوارشی زنگ هشداری برای سرطان باشد. حتی شاید تصور نکنیم سال ها با این دردها زندگی کرده ایم بدون آنکه بدانیم شاید سرطان بدخیمی مثل سرطان تخمدان علت اصلی دردهای مبهم ماست.

خبرهای زیادی می شنویم یا می خوانیم که زنان بسیاری به علت ابتلا به سرطان های دستگاه تناسلی و البته تشخیص دیرهنگام جان خود را از دست می دهند. ممکن است این به ذهن تان برسد که فرد یکباره بیمار شد و از پا درآمد، درحالی که حقیقت چیز دیگری است.

بیماری رفته رفته پیشرفت می کند و کسی می تواند آن را به زانو درآورد که زودتر از آن مطلع شود و درمان را آغاز کند. برای اینکه با بیماری بدخیم و معمولا کم علامت سرطان تخمدان آشنا شوید با دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی و فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی گفت وگو کردیم. آگاهی می تواند کمک بسیاری به درمان کند؛ پس به جای نگرانی درباره این بیماری، این مطلب را از دست ندهید.

سرطان تخمدان، بدخیم ترین سرطان زنانه

دکتر الماسی درباره سرطان تخمدان می گوید: سرطان تخمدان بدخیم ترین سرطان دستگاه تناسلی زنان است و این نوع بیماری یک سوم سرطان های دستگاه تناسلی زنان را در بر می گیرد. هفتمین سرطان شایع در دنیا، سرطان تخمدان بوده که پنجمین علت مرگ و میر در خانم ها نیز محسوب می شود. تومورهای تخمدان معمولا از خود تخمدان ناشی می شوند اما درصد کمی از این بیماری ناشی از متاستاز اندام های دیگر هستند، یعنی اندام های دیگر درگیر سرطان هستند و تخمدان را هم درگیر می کنند.

شایع ترین سرطان هایی که ممکن است به تخمدان متاستاز داشته باشند، تومورهای پستان و دستگاه گوارش است. یک درصد خانم ها در طول عمر به سرطان تخمدان مبتلا می شوند و متاسفانه در دو سوم موارد زمانی بیماران مراجعه می کنند که علائم پیشرفت کرده و درمان چندان موفق نخواهد بود. البته به هر حال درمان انجام می شود.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا هستند

برخی افراد احتمال ابتلای بیشتری نسبت به سرطان تخمدان دارند. افرادی که در سن پایین تری به بلوغ رسیده و عادت ماهانه می شوند و از طرفی خانم هایی که در سنین بالاتری یائسه می شوند جزو این دسته از افراد هستند. یعنی هرچه زمان بین شروع عادات ماهانه و یائسه شدن بیشتر و تعداد دفعات تخمک گذاری بیشتر باشد احتمال ابتلا به سرطان تخمدان بیشتر خواهد بود. این دوعامل، یعنی بیشتر بودن فاصله بین شروع عادات ماهانه و یائسه شدن همچنین تعداد دفعات تخمک گذاری عوامل مهمی در ایجاد سرطان تخمدان به شمار می روند. همین طور هرچه تعداد زایمان ها کمتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان تخمدان بیشتر است.

این ارتباط به این دلیل است که در ۹ماهه بارداری و گاهی در دوران شیردهی، تعداد دفعات تخمک گذاری در طول دوران عمر کمتر می شود، بنابراین احتمال ابتلا نیز کمتر خواهد بود. شیردهی هم می تواند بر احتمال ابتلا به این بیماری موثر باشد زیرا در این دوران، تخمک گذاری کمتر یا قطع خواهد شد. کسانی که نازا هستند و در تمام دوران عمر تخمک گذاری انجام می شود (یعنی ۹ماهه بارداری که نقش محافظت کننده و کاهش تخمک گذاری برای خانم ها محسوب می شود، حذف شده است) نیز بیشتر درمعرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار دارند. از طرفی خانم هایی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند (به دلیل جلوگیری از تخمک گذاری) تعداد دفعات تخمک گذاری کمتری خواهند داشت و به احتمال کمتری به این بیماری مبتلا خواهند شد. ژنتیک نیز در ابتلای افراد به این بیماری نقش دارد. به این معنی که افرادی که زمینه ژنتیکی برای ابتلا به سرطان تخمدان دارند؛ یعنی اقوام درجه اول مثل مادر، مادر بزرگ، خواهر و... به این سرطان مبتلا بوده اند نیز بیشترین احتمال ابتلا را خواهند داشت.

باید بدانید که ۵ تا ۱۰درصد ابتلا به سرطان تخمدان، علت وراثتی دارد. حتی گاهی به کسانی که در خانواده شان سابقه ابتلا به سرطان تخمدان وجود دارد، توصیه می کنیم بررسی های ژنتیکی انجام دهند تا اگر به لحاظ آن ژن خاص مثبت بودند اقدامات لازم را برای پیشگیری انجام دهند. زمانی که براساس بررسی های ژنتیکی احتمال ابتلا به این بیماری بالا باشد، گاهی اوقات پس از بارداری و زمانی که دیگر نیازی به زایایی برای خانمی وجود نداشته باشد، حتی تخمدان را برمی دارند تا از ابتلا به این سرطان پیشگیری شود.

علائمی که جدی نمی گیریم

در ۸۰درصد موارد علائم سرطان تخمدان پس از یائسگی بروز می یابد که در اکثر مواقع هم این علائم به صورت مبهم است. ممکن است بیمار سال ها از نفخ شکم یا دردهای گوارشی رنج ببرد و برای این منظور به پزشک داخلی مراجعه کند. حتی ممکن است سال ها تحت درمان های گوارشی قرار گیرد در حالی که منشا اصلی درد، همان سرطان تخمدان است، بنابراین اولین علائم ممکن است به صورت نفخ شکم و علائم گوارشی بروز یابد.

مورد بعدی این است که ممکن است بیمار به علت تب های طولانی و بدون علت، کاهش وزن شدیدی داشته باشد. یعنی فرد بدون اینکه رژیم بگیرد یا ورزش خاصی انجام دهد در ماه های اخیر دچار کاهش وزن شدیدی (۵ تا ۱۰کیلو و حتی بیشتر) می شود. تب و کاهش وزن یکی از علائم همه سرطان ها هنگام شروع بیماری است تا آنجا که ممکن است بیماری علامت دیگری غیر از این دو مورد را نشان ندهد، بنابراین باید به این دو مورد توجه ویژه ای داشته باشید.

گاهی ممکن است توده بزرگ شده و به دور خود بپیچد که باعث دردهای شکمی می شود. به علاوه گاهی هم ممکن است شکم بیماران به علت حجم توده یا جمع شدن مایعات در بدن، بزرگ شود، بنابراین بزرگ شدن شکم و دردهای شکمی هم می تواند به عنوان علائم این بیماری درنظر گرفته شود. گاهی در مواردی خاص حتی ممکن است بیمار بتواند توده ها را به دلیل بزرگ شدن زیاد لمس کند. حتی گاهی تومور به دلیل بزرگی بر روده ها فشار آورده و باعث یبوست می شود. البته این مورد کم اتفاق می افتد که بیمار آنقدر دیر مراجعه کند که توده تا این حد بزرگ شده باشد.

سرطان تخمدان از چه سنی بروز می کند؟

شایع ترین سن ابتلا به سرطان تخمدان بین ۵۶ تا ۶۰ سالگی است اما در هر سنی ممکن است ابتلا وجود داشته باشد. حدود ۸۰ درصد در سنین یائسگی یعنی بین ۵۶ تا ۶۰سالگی، یک درصد موارد قبل از ۲۱سالگی و بقیه موارد هم بین ۵۶ تا ۶۵ سالگی ابتلا به سرطان تخمدان وجود دارد.

آیا می توان سرطان تخمدان را درمان کرد؟

درمان اصلی سرطان تخمدان جراحی و برداشتن تومور است، حتی اگر به اندام های دیگر متاستاز داده باشد. جراح سعی می کند تا آنجا که ممکن است تومور را به طور کامل بردارد، اما در برخی موارد ممکن است چسبندگی تومور به اندام دیگر وجود داشته باشد. با این حال تمام تلاش جراح این است که تا حد امکان تمام تومور را بردارد.

هرچه مقدار بیشتری از تومور برداشته شود و مقدار کمتری داخل شکم باقی بماند، احتمال موفقیت درمان بیشتر خواهد بود. در کنار جراحی و براساس آزمایشات پاتولوژی، متخصص زنان تصمیم می گیرد که چند دوره شیمی درمانی هم بعد از جراحی انجام شود. بنابراین در همه موارد نیازی به شیمی درمانی نیست، یعنی کسانی که زود مراجعه کرده و بیماری گسترش نیابد معمولا نیازی به شیمی درمانی ندارند.

روشی برای غربالگری سرطان تخمدان وجود دارد؟

در برخی موارد روش هایی برای غربالگری و تشخیص به موقع سرطان ها وجود دارد که با استفاده از آن تشخیص زودتر و درمان موفق تر خواهد بود. مثلا برای غربالگری و تشخیص به موقع سرطان پستان ماموگرافی و برای سرطان دهانه رحم روش پاپ اسمیر وجود دارد. اما متاسفانه تا به حال هیچ روش قابل اعتمادی برای غربالگری سرطان تخمدان پیدا نشده است. با این حال با استفاده از روش های دیگر می توان از عدم بیماری مطمئن شد.

توصیه می کنیم تمام خانم ها به طور سالانه توسط متخصص معاینات دستگاه تناسلی را انجام دهند. در این معاینات، سایز رحم و تخمدان ها بررسی می شود که اگر علائمی وجود داشته باشد در مراحل اولیه برای معاینات بعدی فرستاده می شوند. گاهی اوقات در همین معاینات تومور تخمدان با لمس توسط پزشک تشخیص داده می شود. به کسانی که سابقه ژنتیکی ابتلا به سرطان تخمدان در افراد درجه اول خانواده دارند، توصیه می شود علاوه بر معاینات سالانه دستگاه تناسلی که همه خانم ها انجام می دهند، سونوگرافی واژینال هم اضافه شود. در سونوگرافی واژینال، سایزهای بسیار کوچک تومور هم تشخیص داده می شود و این یعنی تشخیص در مراحل بسیار اولیه بیماری. آزمایش تومور مارکر هم مورد دیگری برای تشخیص است و به این ترتیب عمل می کند که ماده ای که به علت تومور در سطح خون افزایش پیدا می کند را اندازه می گیرد.

براساس میزان این ماده د ر خون می توان به وجود تومور مشکوک شد و آزمایشات بعدی را تجویز کرد، بنابراین معاینات سالانه دستگاه تناسلی برای تمام خانم ها و سونوگرافی واژینال و آزمایش تومور مارکر برای کسانی که سابقه ژنتیکی دارند، در حال حاضر روش هایی برای غربالگری سرطان تخمدان هستند. البته همان طور که گفته شد هیچ کدام اینها روش های قطعی نیستند اما اگر در این بررسی ها مورد مشکوکی وجود داشته باشد، بررسی های بیشتر و آزمایشات تکمیلی لازم می شود.

سارا میرشجاعی

مقدمه :

یکی از چالشهای پیش روی دین مداران عصر حاضر ، عدم تطبیق احکام و قوانین ( خاصه ) اجتماعی اسلام ، از قبیل احکام قضاوت ، اقتصاد ، خانواده ، حقوق مدنی و ... با مبانی عقلانیت نوین و یا عدم تایید توسط عرف عقلاست .

برای بررسی صحت این ادعا و یا خروج از بن بست ایجاد شده توسط چالش مذکور ، بایستی برخورد مطالعاتی با اسلام ( و یا هر متن مقدس تاریخی دیگر ) ، را بر اساس یکسری روشهای علمی درست ( هرمنوتیکی ) انجام داد و الا نتیجه آن ، چیزی جز ، افتادن در مسیر فهم غلط و نهایتا ، باور به اسلام خشن و بی هویت ، و رها کردن آن ، نخواهد بود .

در این مجال ، راهکاری که برای مطالعه اسلام ارائه می شود ، می تواند به فهم درست آن ، کمک شایان و قابل قبولی بنماید .

الف ) شاخصه های مهم در بررسی دین :

برای ورود به بحث بررسی دین و شریعت ( در هر بخش از آن ، بخصوص احکام اجتماعی ) ، بایستی ، سه شاخصه مهم زیر مورد توجه قرار گرفته و بطور دقیق ، جداسازی و ارزابی گردد :

۱ اصول اساسی مطرح در پیام خداوند ؛ که هدف دراز مدت رسالت نیز ، رسیدن به همانهاست .

( در همانند سازی ، می توان با اصول قانون اساسی یک کشور مقایسه کرد . )

۲ احکام و قوانین مقطعی ، در به جریان انداختن و عملیاتی کردن هدف مذکور ؛ که محکوم به محدودیتهای قابلیت های جامعه و امکانات حکومت گردیده و بناچار ، نیازمند برنامه ریزی های کوتاه مدت ، ولی با رعایت چشم انداز اهداف دراز مدت بند فوق می شود .

( در همانند سازی ، می توان به قوانین دوره های مختلف مجلس آن کشور اشاره کرد .)

۳ ابزارهای مورد نیاز جهت تقنین ، برای دستیابی به اهداف بند ۱

ب) جایگاه سه شاخصه فوق در ارتباط با دین و شریعت اسلام :

در آیات مختلف قرآن و سیره پیامبر(ص) ، عینیت شاخصه های فوق ، به شرح مختصر زیر ، به وضوح قابل مشاهده و قابل بررسی است :

۱ شاخصه اول : اصول و اهداف اساسی و فراتاریخی رسالت محمد(ص) ؛

که بایستی ، در آیات مکی ( نازل شده در مکه ) ، توصیه های اخلاقی ذیل آیات مختلف مدنی ( نازل شده در مدینه ) ، از قبیل آیات احکام و آیات مشتمل بر وقایع تاریخی و علمی و هم چنین خطابه ارزشمند پیامبر(ص) در حجه الوداع در مراسم منا ، مطالعه شود . که بطور اجمال ، شامل معنویت گرایی ، جهانبینی توحیدی و زیست اخلاقی است .

۲ شاخصه دوم : احکام و قوانین عصر نزول ، که تاریخی و زمانمند می باشند ؛

که بایستی ، در آیات مدنی ، از قبیل آیات جهاد ، آیات مبتنی بر قوانین مدنی و حقوقی زن و مرد ، احکام قصاص ، احکام اقتصادی و ... مطالعه و بررسی شوند ، ولی با این دید که آنها ، برنامه میان راهی و کوتاه مدت حکومت پیامبر(ص) ، در مدینه ، ولی با رعایت و رسیدن به اصول اساسی بند ۱ ، برای اداره جامعه تحت حکومت ایشان بوده ، که با توجه به همه قابلیتهای انسانی موجود ، توانائیها و حد فهم و پذیرش آنها و امکانات در دسترس حکومت ، وضع شده اند و به هیچ وجه اصول فراتاریخی و قابل تسری به اعصار بعدی نیستند .

۳ شاخصه سوم : ابزارهای قانون گذاری ؛

که در آیات مختلف قرآن و روش مورد استفاده پیامبر(ص) در وضع قوانین در مدینه ، در جریان اداره حکومت خود ، قابل مشاهده و بررسی بوده و می توان به بعض آنها در آیات زیر اشاره کرد :

x95 قاعده اعتبار بخشی به همه نظریه ها و روشهای موجود جهت بررسی و مطالعه و سپس انتخاب بهترین روش اجرایی و مدیریتی

( فبشر عباد الذین یستمعون القول فیتبعون احسنه ، اولئک الّذین هدئهم اللّه و اولئک هم اولوا الالباب ۱

x95 قاعده مخاطبه و مذاکره ، با رعایت حد فهم و پذیرش صاحبان نظریه های متفاوت و استفاده از ابزارهای قابل اطمینان

( ادع الی سبیل ربک بالحکمة و الموعظة الحسنة و جادلهم بالتی هی احسن ان ربک هو اعلم بمن ضل عن سبیله و هو اعلم بالمهتدین ۲ )

ج) مثالی ملموس از لزوم رعایت شاخصه های فوق : حقوق زن

شاخصه اول : تساوی حقوق مدنی و ارزشی زن و مرد و مشارکت در بنای زندگی

انا خلقناکم من ذکر و انثی ۳

هن لباس لکم و انتم لباس لهن ۴

انا کرمنا بنی آدم ۵

و من آیاته ان خلق لکم من انفسکم ازواجا لتسکنوا الیها ۶

شاخصه دوم : قوانین مقطعی اجرایی ، که متناسب با شرایط میان راهی و کوتاه مدت عصر نزول ، در قابلیتهای زن و مرد و امکانات و محدودیتهای حکومت بوده و منجر به تقنین ارث و دیه در حد نصف مرد و یا معادلسازی شهادت دو زن با یک مرد و یا وجوب نفقه و مزد کار زن در منزل بر عهده مرد و یا تملک زن بر حقوق خود و ... گردیده است .

شاخصه سوم : مشاوره با عقلا و صاحبان ادیان و گروه های مختلف اجتماعی و گزینش بهترین راهکار مورد نیاز در آن مقطع تاریخی

د) مثالی از شرایط قانون گذاری عصر جدید :

شاخصه اول : برابری حق استفاده از منابع ملی برای تحصیل همه آحاد کشور

شاخصه دوم : اعطای امتیاز خاص به ایثارگران توسط مجلس قانون گذاری ، با توجه به شرایط بوجود آمده در زمان جنگ و بعد از آن ، ( که قطعا مقطعی بوده و با گذشت زمان و تشخیص ادوار بعدی مجلسیان ، بایستی حذف شده و بر اساس همان شاخصه اول قانون گذاری گردد .)

شاخصه سوم : روش کاربردی در کمیسیونهای تخصصی و کار گروه های مجلس

و در یک کلام :

با توجه به مباحث مختصر فوق ، یک محقق و منتقد منصف ، نباید اصول اول و دوم را خلط کرده و با بزرگنمایی شاخص دوم ، آنرا بعنوان هدف اساسی رسالت مطرح کرده و بدلایل عدم تطبیق با عقلانیت عرفی و یا سیره عقلای این عصر ، اساس دین را زیر سوال برده و تخریب نماید .

بلکه ، بایستی با برخورداری از اصل عدم جانبداری در بررسی متون و مبتنی بر کلیه اصول زبان شناسی و هرمنوتیکی ، بدنبال یافتن اصول اساسی و فراتاریخی ثابت رسالت ، که محیط بر مجموعه آیات قرآن است ، باشد و بر اساس آنها ، اقدام به قضاوت و ارزیابی عقلانی و اخلاقی بودن آنها نماید .

و طبیعتا ، تضادها و یا تناقضهایی که احکام و قوانین بند دوم ، با عقلانیت عرفی امروزی دارند را ، از این نظر که جزو برنامه های میان راهی و کوتاه مدت حکومت پیامبر(ص) در مدینه بوده ، نگاه و بررسی کرده و با جسارت ، صرفا بعنوان روشهایی در مقطعی از تاریخ ، مورد ارزیابی در آن شرایط زمانی و با همان معیارهای عصر نزول مدینه ، قرار گیرند و به هیچوجه ، معیارهای عقلانیت و اخلاق امروزی را برای ارزیابی آنها بکار نگیرد ، مگر آنکه بخواهد در کنار دیگر روشها و احکام عقلانی امروزی ، مورد بررسی قرار داده و از بین آنها ، عاقلانه ترین ، اخلاقی ترین و عادلانه ترین را انتخاب نماید .

با این تفکر اصیل و بالغانه ، به این نتیجه خواهیم رسید که :

امروز نیز باید ، در چارچوب همان اصول اساسی بند ۱ و با استفاده از همان ابزار بند ۳ ، اقدام به قانون گذاری ، متناسب با شرایط زمان و مکان امروزی گردد و چون همه الزامات مشروعیت بخشی به آنها ، از قبیل رعایت فیلترینگ عدالت و اخلاق و عقلانیت عرفی در آنها شده ، بر اساس قاعده ملازمه در فقه مورد تایید شارع نیز خواهد بود :

" کلما حکم به العقل حکم به الشرع و کلما حکم به الشرع حکم به العقل " ۷

و قطعا ، در گذر زمان ، مجددا ، روزگاری خواهد آمد که ، با رعایت همان اصول بند ۱ و استفاده از ابزار بند ۳ ، قوانین امروزی ، که حکم همان احکام یند ۲ را دارند ، کارایی خود را از دست داده و نیاز به تقنین جدید و نوخواهد بود ، و همین است راه رشد و بلوغی که خداوند ، مد نظر قرار داده و هدف اصلی ارسال رسولان خود اعلام نموده است :

" و اصطفی سبحانه من ولده انبیاء ..... یثیروا لهم دفائن العقول " ۸

محمد صالحی

زیرنویسها :

۱- سوره زمر ، آیه ۱۷ و ۱۸

۲- سوره نحل ، آیه ۱۲۵

۳- سوره حجرات ، آیه ۱۳

۴- سوره بقره ، آیه ۱۸۷

۵- سوره اسرا ، آیه ۷۰

۶- سوره روم ، آیه ۲۱

۷- سبزواری، سید عبدالاعلی، تهذیب الاصول، ج ۱، ص ۱۴۵؛ مظفر، محمد رضا، اصول الفقه، ج ۱، ص ۲۱۷٫

۸- نهج البلاغه ، خطبه اول

محمد صالحی x96 ۴/۱۲/۹۴

کانال نوای عشق

@eshghonava

کانال باورهای قدیم و اندیشه های نو

@beshnofekrkon

کانال نغمه های سکوت

@naghmehsokout

http://mahsan.rasekhoonblog.com

http://www.tebyan-zn.ir/userpapers/m_salehy.html

http://www.aftabir.com/articles/user_articles.php?u=m_salehy&page=۱

این روزها یکی از موضوعات مهم مورد بحث در حوزه سیاست موضوع مقایسه قیمت نفت قبل از برجام و بعد از برجام است که در این زمینه نقد های بسیاری در جراید و فضای مجازی صورت گرفته است .

عده ای معتقدند اگر ما به توافق دست نمی یافتیم و همچنان بر روش دولت قبل پا فشاری کرده و بجای دست دادن با امریکا و کشورهای ۵ بعلاوه یک به مبارزه می پرداختیم و دست از انرژی هسته ای بر نمی داشتیم قیمت نفت نه تنها به شدت سقوط نمی کرد بلکه به ۱۲۰ دلار می رسید .

این گروه که در جریان سیاسی مقابل دولت قراردارند عامل سقوط قیمت نفت و کاهش درآمد های نفتی را سیاست های سازشکارانه دولت تدبیر و امید و در نهایت برجام می دانند .

گروه دوم که حامیان دولت تدبیر و امید هستند معتقدند کاهش قیمت نقت متاثر از سیاست های دولت نبوده بلکه یک فرایند جهانی داشته است و از طرفی از آنجایی که ما در طول سالهای اخیر مورد شدید ترین تحریم های بین المللی قرار داشته ایم امکان صادرات نفت فراهم نبوده و اصولا نفت با هرقیمتی هم که باشد درآمدی از آن حاصل نمی شد و از رهگذر گفتگو و حل مسئله تحریم ها و توافق با جهان ما در حال حاضر حدود ۲میلیون بشکه نفت صادر می نماییم .

ما در این نوشتار تلاش داریم تا با بررسی مختصر ابعاد اقتصادی کاهش قیمت نفت بر درآمدهای کشور از یک سو و از سوی دیگر اثر این کاهش و افزایش قیمت نفت بر درآمد کشوررقیب دیرینه منطقه ای یعنی عربستان سعودی که اتفاقا اینروزها پرچمدار مقابله با سیاست های ایران در منطقه و جهان شده است بپردازیم .

بر اساس آمار منتشر شده که که ملاک این تحلیل است ایران در سالهای اواخر دولت دهم به دلیل تحریم و فشارهای ناشی از آن از طریق دور زدن تحریم روزانه حداکثر ۹۰۰هزاربشکه با قیمت حد اکثر ۱۰۰ دلار صادر نموده است . که عمد ه این درآمد به انحاء محتلف در کشورهای چین و هند نگهداری و یا در حسابهای کشور بلوکه گردیده و یا اینکه در جریان دورزدن تحریم ها با ریسک بسیار بالایی جابجا می گردید .

همزمان رقیب ما یعنی عربستان سعودی با صادرات حدود ۸ میلیون بشکه نفت در روز با خیال راحت و بدون هیچ دغدغه ای به صدور نفت با قیمت ۱۰۰ دلار مبادرت کرده و سهم بازار ما را جذب نموده است .

امروز بازار نفت به هردلیلی تا حدود ۷۰ دلار در بشکه کاهش یافته است و از طرفی در جریان مذاکرات سیاسی دولت و امضا برجام توسط دولت صادرات نفت ایران از ۹۰۰ هزار بشکه به دو میلیون بشکه افزایش یافته است . ( با فرض صحت اظهارات دوطرف در مورد میزان صادرات نفت ) به عبارتی دولت بخشی از کاهش درآمد های خود را از طریق افزایش میزان صادرات نفت با قیمت ۴۰ دلار (میانگین درنظر گرفته شده است ) جبران نموده است .

به عبارتی درآمد ایران از صادرات ۹۰۰هزار بشکه در روز حداکثر به ۹۰ میلیون دلار در روز می رسید (با این پیش فرض که ما می توانستیم با دور زدن تحریم این صادرات را ادامه دهیم ) و در حال حاضر نیز با صادرات ۲ میلیون بشکه در روز به ۸۰ میلیون دلار خواهد رساند .درآمدی بدون دغده و ریسک های ناشی از تحریم .

از سوی دیگر درآمد کشوررقیب منطقه ای یعنی عربستان در دوره تحریم با صادرات ۸ میلیون بشکه در روز حدود ۸۰۰میلیون دلار بوده است که در حال حاضر علیرغم افزایش صادرات خود به ۱۰ میلیون بشکه این رقم به ۴۰۰میلیون دلار کاهش یافته است .

اگر چه تحلیل های سیاسی اولیه بسیاری از مسئولین و اقتصادیون از کاهش قیمت نفت آن را ناشی از توطئه عربستان می دانستند ولی امروز ه این کشور از نظر اقتصادی در گرداب کاهش درآمدها گرفتار گشته است .

بدون توجه به جوانب سیاسی ماجرای مذاکرات و صرفا با توجه به میزان صادرات ایران و عربستان آنچه از این مقایسه نتیجه گرفته می شود این است که تحریم و ادامه روند سیاسی دولت قبل تنها با عث رشد سرسام آور درآمدهای کشور رقیب منطقه ای گشته و روز به روز ما را از بازارهای نفتی خارج کرده و به تضعیف درآمد مالی ما به شکل غیر قابل جبران منتهی گردیده است و در نهایت مشخص نیست این روند تا چه زمانی قابل دوام بوده و جایگاه کشور ما در منطقه را از نظر اقتصادی در مقایسه با رقبا ی منطقه ای به کجا می کشاند .

امروز بواسطه مذاکرات جایگاه اقتصادی رقیب به شدت تضعیف گردیده و جایگاه اقتصادی ما در حال تثبیت است و این روند می تواند ما را در مقاوم سازی اقتصاد کشور از این طریق یاری داده و راه را برای توسعه اقتصادی با حداقل درآمد نفتی باز نماید.

علی اسلام نیا

در این مقطع از توزیع و نمایش گسترده مجموعه «شهرزاد» و اقبال مخاطب به آن به جرات می توان گفت که این مجموعه توانسته است به عنوان یک نمونه موفق، دوران گذار طی نشده شیوه نمایش تلویزیون کابلی و نیز «تلویزیون با پروتکل اینترنتی» یا IPTV در ایران را به عنوان نمونه طی کرده و شرایط آزمون سعی و خطا برای شیوه دریافت و تماشای تلویزیون به ازای درخواست یا VOD را فراهم سازد. که صرف نظر از موفقیت اقتصادی محتمل و قابل پیش بینی این پروژه، چشم انداز آینده ای قابل تحقق برای این تغییر و نیز توسعه مخاطبان مجموعه های تولیدشده توسط بخش خصوصی به سمت و سوی ایجاد زیرساخت های لازم برای توسعه شبکه های VOD را فراهم کند.

مجموعه ای که در طی ساخت آن با توجه به نحیف بودن بخش خصوصی در امر سرمایه گذاری گسترده در شبکه نمایش خانگی نه تنها کم فروشی در آن صورت نگرفته است، بلکه برخی استانداردهای صدا و سیما را چه به لحاظ بودجه و چه زمان صرف شده برای ساخت چنین مجموعه هایی نسبت به نمونه های مشابه بالا برده است و این دستاورد کمی نیست.

گذشته از این باید تاکید کرد که تاریخی خواندن این مجموعه به اشتباهی رایج تبدیل نشود. صرف انتخاب مقطع و بستری تاریخی برای شکل گیری، یک دارم به تنهایی نمی تواند به این اشتباه دامن بزند که «شهرزاد» را مجموعه ای تاریخی بدانیم. «شهرزاد» ملودرامی عاشقانه است که بر بستر وقایع ۲۸ مرداد می گذارد و توانسته به خوبی با به تصویر کشیدن شیوه زندگی و ادبیات رایج آن دوره و اشاره هایی دقیق به فرهنگ عامه در خلال نمایش شیوه های و سبک زندگی، مراسم و دیالوگ ها و افزودن خرده پیرنگ های جنایی در راستای شخصیت پردازی و فضاسازی، تلفیقی متفاوت برای ذائقه دلزده مخاطبان مجموعه های تلویزیونی به لحاظ بصری فراهم آورد.

بر ارم تفاوت بصری تاکید دارم چون در نمونه های عالی معتقدند «علی حاتمی» نیز مسائل اجتماعی، دینی و سیاسی روز را در چنین فضاهای بصری روایت می کرد. اما قواعد اصلی که اثری نمایشی در این جا مجموعه «شهرزاد» را به ژانر ملودرام نزدیک یا متصف می کند اجمالا واجد چه عناصری است؟ برای پرهیز از اطاله کلام، آن ها را بر می شمریم:

ملودرام قصه می گوید: دنیای آرمانی می سازد و مخاطب را به آن دعوت می کند؛ از کشمکش های زندگی بهره می برد؛ به کنش های تقلیدی روی می آورد و شخصیت هایش را ناچار به پیروی از آن ها می کند؛ واقعیت را نمایشی می کند؛ به وجود پروتاگونیست و آنتاگونیست به عنوان قطب بد و خوب با شر و خیر داستان ملتزم است؛ از اغراق استفاده می کند؛ اخلاق گراست و... در نهایت این که در ارتباط هرچه بهتر و بیش تر عاطفی و حسی با مخاطب ملزم و ناگزیر به استفاده از ستاره ها عرصه بازیگری است.

«ستاره/ بازیگر» نقش مهمی در موفقیت ملودرام دارد و این قاعده در «شهرزاد» نیز رعایت شده است. سطح بازیگری در شهرزاد جه به لحاظ تنوع انتخاب و چه به لحاظ توانایی بازیگران، بالاست. که خود بحث مفصلی است. اما این مطلب روی سابقه و عملکرد دو ستاره/ بازیگر مجموعه یعنی «شهاب حسینی» و «ترانه علیدوستی» ادامه یافته و تمرکز می کند.

«شهاب حسینی» مجری متین و خوش سیمای برنامه «اکسیژن» و چند برنامه تلویزیونی دیگر، تجربیات اولیه ای در تئاتر داشت. از آن سال ها تاکنون قریب به دو دهه می گذرد و شهاب حسینی نشان داده است که نقطه عزیمت مهم نبوده و حاصل باید طی طریقی آرام و پیوسته در بازیگری هم چون دیگر بزرگان بازیگری ایران، با ایجاد روندی صعودی در کارنامه ای سرشار از تجربه گرایی و پختگی باشد.

او پس از چند تجربه اولیه بازیگری در مجموعه هایی چون «خانواده محبوب» و «پس از باران» با ایفای نقش یونس بهگر در مجموعه «پلیس جوان» در سال ۸۰ و در میان خیل بازیگران باتجربه و باسابقه، بار حضور در تمام قسمت های مجموعه را با رفتاری مصمم و چشم هایی پر از تشویش و نگرانی متاثر از مسوولیت پذیری یک افسر جوان بر دوش کشید و سینمای ایران با توانایی های بازیگر جوانی آشنا شد که می توانست اعمال بیرونی یا به عبارتی زبان بدن و اعمال معنوی درونی و عاطفی یک بازیگر را که از هم متفاوت اند را با هم تلفیق کرده و به خوبی اجرا کند.

کسی که بتواند با چشم هایش نیز دیالوگ بگوید. توانایی که مدت ها بعد در سال ۹۰ با بازی در فیلم «آفریقا» به کمال رسید. او با نقش جوان عاشق فرزند استاد ادب و شعر، همبازی محمدعلی سپانلو فقید در فیلم «رخساره» شد و بازی در سینما را آغاز کرد.

در نزدیک به ۴۵ فیلم سینمایی و ۱۰ مجموعه ای که شهاب حسینی در آن ها به ایفای نقش پرداخته آثاری هم وجود دارند که زیاد مورد توجه قرار نگرفته اند. برخی از این فیلم ها به دلیل کیفیت شان باعث شده اند تا بازی حسینی نیز در آن ها مورد تحلیل قرار نگیرد. اما در برخی آثار مهجورمانده شهاب حسینی فیلم هایی وجود دارند که بازخوانی آن ها از منظر بازی حسینی وجه دیگری از توانایی های او را نشان می دهد. مثال های این دسته از فیلم ها دو فیلم «قتل آنلاین» و «ایستگاه بهشت»اند.

در فضای نوشتاری و رسانه ای متاثر از بازی های معروف شهاب حسینی در «سوپراستار»، «درباره الی» و... در «قتل آنلاین» نقش یک قاتل زنجیره ای را ایفا می کند و به جز پلانی در سکانس میهمانی ابتدایی فیلم که تماشاگر باهوش و حرفه ای ممکن است عاملیت او را در قتل ها حدس بزند،با بازی در یک نقش سخت و کم تر تجربه شده از پرسونای بازیگر/ ستاره خود با شهامت عبور می کند تا تعلیقی درخور یک فیلم سینمایی معمایی را برای مخاطب ایجاد کند.

در «ایستگاه بهشت» نیز او در نقش کاراکتری نابینا در ابتدای فیلم دچار حادثه می شود و در اثر اتفاقی ماورایی به شرطی که دیگران او را به یاد نیاورند، بینایی اش را به دست می آورد و به زندگی بر می گردد. تمایز بین رفتارهای یک نابینا در هنگام حرکت و شناسایی فضا به علت انقطاع ناشی از طی مراحل حس و تشخیص اشیا و اطراف، با بینا بودن یک فرد سالم کاملا مشهود است. او این تمایزات را با حفظ راکورد بازی به خوبی حذف می کند تا مخاطب به این اشتباه نیفتد که در مقطع بینایی او، با کاراکتر دیگری رو به روست.

بازی متکی بر اعمال بیرونی شهاب حسینی در فیلم هایی چون «برف روی شیروانی داغ» و «جدایی نادر از سیمین» در مقابل بازی کاملا درونی او در فیلم «افریقا» که در آن دو یا سه بار بیش تر دیالوگ نمی گوید و این در حالی است که مخاطب پس از دیدن فیلم احساس می کند دیالوگ موردنیازی نبوده که از او نشنیده باشد. به مدد بازی بیرونی متاثر از زبان بدن و نیز به دشت متکی بر میمیک صورت و حرکت و جنس نگاه او از نمونه های قابل مثال دیگرند.

استانیسلاوسکی در تشریح بازی درونی و معنوی، تحت تاثیر مباحثی از فلسفه هندو معتقد به «جذبه نور» و «پرتوافکنی» بود که طبق این نظریات، عواطف و امیال درونی از طریق بدن و چشم ها به شکل اشعه های نامرئی ساطع می شوند و به سوی تماشاگر جریان می یابند. خصوصیتی که نگارنده، آن را در مورد بازی های حسینی تحقق یافته می داند. هم چنین ایفای نقش های کاراکترهای مذهبی در دو فیلم «رستگاری در هشت و بیست دقیقه» و «دلشکسته» از دیگر نمونه های قابل بررسی در کارنامه بازیگری شهاب حسینی به لحاظ بروز کنش های مطالعه شده، هستند.

شهاب حسینی علاوه بر موفقیت های متوالی اش در جشنواره فجر که برای او سیمرغ های بلورین متعددی به ارمغان آورد، برای بازی در فیلم های «پرسه در مه»، «درباره الی»، «جدایی نادر از سیمین» و «حوض نقاشی» منتخب انجمن منتقدان و برنده تندیس و دیپلم افتخار این انجمن شده است و در زمینه بازیگری از این نظر رکورددار رشته خود محسوب می شود و جامعه منتقدین همواره به بازی های او با جدیت و تحسین نگریسته اند.

اما حسینی با ایفای نقش قباد هرچند هنوز زود است که ویژگی های بازی او را در این نقش برشمریم با ارائه انفعالی آگاهانه و متاثر از شرایط رخوتناک و بی انگیزه زندگی اشرافی اش و نیز حس کردن همواره نگاه سنگین بزرگ آقا روی خود به همراه عدم علاقه عاطفی اش به شیرین و تحمل زخم زبان های او، کنش و واکنش هایی را ارائه می دهد که رفتارهای متقابل اش به خباثت منتهی نمی شود. چرا که خوب می داند در این صورت در ادامه ضربه ای جدی به دارم وارد خواهدشد.

رفتار او در مقابل شیرین متاثر از رفتار مردان در آن نوع خانواده ها و در مجموع ایران و با سطح فرهنگی آن دوره و ناشی از فرهنگ فئودالی است. ضمن این که تغییر رفتار از سرخوشی به افسردگی یا کسالت و برعکس را به سرعت طی می کند. به طوری که این زمینه را ایجاد می کند تا بعدها صداقت اش در رابطه عاطفی با شهرزاد باورپذیر شود و با بخش های اول زندگی کسالت بار تفاوت داشته باشد. اساسا برپایه آموزه های بازیگری شخصیتی که کسل به نظر می رسد، تا موقعی که بازیگر تشخیص ندهد که کسالت حالتی انفعالی نیست، نمی تواند واقع گرایانه بازی شود.

آدم کسل دنبال سرگرمی می گردد و نمی تواند سرگرم شود. آرزو می کند به چیزی که او را از رخوت درآورد علاقمند شود و چیزی که این کار را انجام دهد، نمی یابد. برای آن که بازی تاثیرگذار باشد، بازیگر باید نه تنها نتیجه نهایی برخورد کسالت بار بلکه هر دو را بازی کند. این نوع تضاد، هسته اصلی کنش خلاقانه در بازیگری است.

اما در مورد «ترانه علیدوستی» ماجرا تفاوت داشت. او در هفده سالگی برای بازی در فیلم «من ترانه پانزده سال دارم» آزمون داد و پذیرفته شد. آن هم برای نقشی که الگویی از آن در سینمای ایران وجود نداشت یا با پرداخت های دیگر کم تر تجربه شده بود. دستاورد مشقت ایفای این نقش برای او سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن جشنواره فجر در آن سال بود. این موفقیت سبب شد تا برای انتخاب مسیر بعدی وسواسی حرفه ای پیدا کند و تعداد زیادی از پیشنهادهای جدی آن دوران را که فیلم های مطرحی شدند، رد کند.

دو سال بعد با ایفای نقش فیروزه در فیلم «شهر زیبا» دومین ساخته اصغر فرهادی به سینما بازگشت تا هم چنان چهره معصوم و کودکانه اش ملاکی برای انتخاب او باشد. اما همان گونه که این چهره معصوم لایه جدی، مصمم، باعزت نفس و استقلال طلبانه اش را در «من ترانه...» نشان داده بود، در «شهر زیبا» نیز در نقش کاراکتری با این خصوصیات اما با ویژگی های زنانه تر همراه با آسیب پذیری اش در بطن مناسبات خاستگاه و جایگاه طبقاتی که در چنبره آن گرفتار آمده بود را نشان داد. آسیبی که فرجام آن از دست دادن عشقی نهان که باحیا ابراز شده و نیز سرنوشت تراژیک برادرش بود.

شاید زمانی که ترانه علیدوستی برای «شهر زیبا» انتخاب می شد این صورت و ویژگی فیزیکی برای زن جوان مطلقه کم سن و سال حاشیه نشین که باظرافت در پرداخت و با همان حیای طبقه خودش دل می بازد انتخاب مناسبی بود. اما کارنامه اش نشان می دهد که او توانسته تنها به این ویژگی ها محصور و منحصر نماند و این در تنوع کارنامه اش دیده می شود.

یعنی معصومیت و صورت کودکانه اش سبب نشد تا به اشتباه در موقعیت و رفتار «بلاهت آمیز» قرار گیرد که به راحتی می توانست چنین شود. آن چه که به کمک او آمد جنس صدا و هوشمندی او در استفاده از لحن صدایش به هنگام ادای دیالوگ ها بود. علیدوستی در هنگام دیالوگ گفتن تفرعنی ذاتی یا تفرعنی اکتسابی و بازی شده دارد که به او این امکان را می دهد تا مرزی دقیق بین صداقت و معصومیت با بلاهت ایجاد کند. همان ویژگی که سبب شد تا جدیت، عزم، عزت نفس و استقلال طلبی اش از همان فیلم اول دیده شود.

در همین مسیر کارنامه قریب به ۱۶ فیلمی او نشان می دهد که او از این نقطه عطف ها در حرفه اش به خوبی استفاده کرده است. یعنی در فرصت هایی که با بازی در فیلم های «کنعان» و «زندگی خصوصی آقای محمودی و بانو» برایش پیش آمد، او با تقویت همان ویژگی های برشمرده کوشید در تضاد با ویژگی فیزیکی اش عصیان و بی پروایی را نیز به خصوصیات کاراکترهایش اضافه کند.

جمع اضدادی که برای موفق شدن یک بازیگر در آن آزمونی سخت محسوب می شود. ضمن این که در همین روند با بازی در نقشی با ویژگی های روحی و روانی خاص در فیلم «آسمان زرد کم عمق» هم چنان از خصوصیات اصلی اش نیز بهره ببرد. نقش هایی که توجه جامعه منتقدان را هم به خود جلب کردند و برای فیلم «زندگی خصوصی آقای محمودی و بانو» توانست تندیس ویژه انجمن منتقدان را نیز دریافت دارد.

این ویژگی ها در کارنامه علیدوستی از آن رو مرور شد که ترکیبی از این تجربیات در اولین مجموعه او یعنی «شهرزاد» دیده می شود. همه این خصائص و خصائل و توانمندی ها و هوشمندی ها در کاراکتر شهرزاد جلوه گر شد و کارگردان اثر توانست به اندازه مناسب از هرکدام از این ویژگی ها استفاده لازم را ببرد.

شهرزاد می تواند هم زمان با ایستادگی اش مقابل بزرگ آقا، آسیب پذیری و شکنندگی اش را هم به عنوان یک زن نمایش دهد و مقابل اوامر او توان تحمل از کف داده و قطرات اشک اش سرازیر شود و گریان از کوچک بودن خود مقابل بزرگی بزرگ آقا صحبت کند، ولی هم چنان همان روحیه مبارزه گر و استقلال طلب خود را در بطن جامعه مردسالار آن دوره حفظ کند.

مقاومت در مقابل گریه شدید، کنشی فعال و از جنس همان تضادهای منجر به کنش های خلاقانه است و بازیگری که به این وضعیت برسد هم تنش را فورا پایان می دهد و هم ناخواسته پایان ناگزیر سکانس را رقم می زند. کوشش بازیگر در این راستا که هم به ضرورت درام، کنشی از او سر بزند و هم هرجا که ایجاب می کرد به رفتاری تقدیرگرایانه تن دهد منجر به این می شود تا این تنوع از او نه تیپ، بلکه کاراکتر بسازد.

در خاتمه با ذکری از توانمندی «حسن فتحی» مطلب را به پایان می برم که توانسته است با مجموعه ای از بهترین بازیگران سینما و تئاتر و تلویزیون ایران که معتدل کیفیت بازیگری شان از متوسط سینمای ایران بالاتر شده است ترکیبی چنین رنگارنگ بسازد. هرچند باید تاکید کرد شاه بیت منظومه بازی های خوب مجموعه «شهرزاد» از آنِ استاد «علی نصیریان» در نقش «بزرگ آقا» است. ادعایی که مطمئنم همکارانش در این مجموعه نیز پذیرای آن هستند.

ماهنامه دیار - علی علایی

آیا فقط به نظر ما این طور می آید یا واقعا گابریل یونین بعد از هر دهه ای که از عمرش می گذرد، جوان تر به نظر می رسد؟! خودش می گوید: «تعجب نکنید! من پوست سالم و تناسب اندام خودم را مدیون یک سبک زندگی سالم هستم.»

بازیگر فیلم «مری جین بودن» حالا در سن ۴۱ سالگی تصمیم دارد با یکی از ستاره های NBA، دوین وید، ازدواج کند و این روزها از همیشه بهتر و شاداب تر به نظر می رسد. او هم مثل بقیه خانم های تینسل تاون که حواس شان به خورشید هست، برای اینکه جوان تر از سن واقعی اش به نظر برسد، هرگز استفاده مرتب از ضد آفتاب را از قلم نمی اندازد.

این مدل سابق، برای اینکه بقیه همشهریانش را هم در پرتو امنیت در برابر خورشید قرار بدهد، به تازگی شروع به توزیع ضد آفتاب میان خانواده های کم بضاعت هم کرده و این کار را از طریق جنبش «یکی بخر، یکی اهدا کن» انجام می دهد اما آنچه در ادامه می خوانید، رازهایی از سبک زندگی شخصی او برای حفظ سلامت و زیبایی اش است که به تازگی در یکی از گفتگوهایش فاش کرده است.

۱ معجون محبوب من

من از درون به بیرون عمل می کنم. از وقتی پوستم در گذر سال ها شروع به تغییر کرد، من هم در رساندن غذای مناسب به بدنم پشتکار بیشتری به خرج دادم. پس تصمیم گرفتم غذای پوستم یک معجون اختصاصی باشد؛ آبمیوه ای مرکب از چغندر، هویج و کلم که یک روز در میان در برنامه ام گذاشته ام و خیلی موثر بوده است.

۲ روزی ۴ لیتر آب

من همچنین روزی نزدیک ۴ لیتر آب می خورم و رژیم غذایی دارم که «تقریبا» گیاهخواری است. به این دلیل می گویم «تقریبا» که، خب من عاشق گوشتم!

۳ خداحافظی با گلوتن و سویا

به توصیه یک پزشک، گلوتن و سویا را از رژیم غذایی ام حذف کردم و تغییر خیلی بزرگی در زندگی ام ایجاد شد. شاید لذت زندگی ام کم شد ولی توانستم تغییر محسوسی در رشد مو و ناخن هایم و کیفیت و شفافیت پوستم ایجاد کنم.

۴ معجزه گریپ فروت و سالیسیلیک اسید

از بین محصولات مختلف، از پاک کننده صورت گریپ فروت بدون روغن که برای از بین بردن آکنه است، استفاده می کنم. به طور خاص، استفاده از آن را شروع کرده ام چون سالیسیلیک اسید دارد. همین طور که پا به سن گذاشتم، با بروز ناگهانی تغییرات و نابسامانی های بیشتر و تغییرات هورمونی و تحولاتی مواجه شدم که وقتی نوجوان بودم از هیچ کدام خبری نبود. در واقع، هر محصولی که سالیسیلیک اسید دارد، به شما کمک می کند از آن تغییرات ناخوشایند ناگهانی قبل از اینکه حتی بیایند، جلوگیری کنید.

۵ پایبندی به ضد آفتاب

تصور خیلی از ما از ضد آفتاب، ملاتی است که زیر چشمان و روی بینی فرد را از بالا تا پایین سفید کرده یا آن ضد آفتاب های قدیمی را به خاطر می آوریم که هیچ وقت به معنای واقعی جذب نمی شدند اما این محافظ ها پیشرفت های زیادی کرده اند که آنها را از آن شکل و قیافه قبلی خارج کرده است.

در مورد بوی آنها هم هیچ عذری پذیرفته نیست زیرا در حال حاضر آنها بوی خیلی بهتری می دهند و تعداد زیادی از آنها هم کلا هیچ بویی نمی دهند.

به بیشتر زنانی که مثل من رنگین پوست هستند، اینگونه یاد داده اند که پوست مان به طور مادرزادی محافظ آفتاب دارد اما این طور نیست. همه مادر معرض خطر هستیم و باید در مراقبت از پوست مان در برابر آفتاب تلاش کنیم. من خودم تقریبا تا سی و اندی سالگی که مطالعه نداشتم، ضد آفتاب نمی زدم؛ تا وقتی که یکی از خال های روی چشمم تغییر شکل داد و مجبور شدم از آن نمونه برداری کنم. بعد به خودم گفتم: «اوه! تمام این مدت فکر می کردم که چون سیاه پوستم نباید به این مسائل فکر کنم؟»

۶ توجه به نشانه های پوستی

برای جمعیت زیادی از زنان رنگین پوست، خال و کک و مک به عنوان نمادی از زیبایی جا افتاده اما باید توجه کرد در عین حال نشانی از آفتاب زیاد و آسیب ناشی از آن هم هست. به همین دلیل باید به طور جدی حواس مان به شکل و اندازه خال هایمان باشد و اگر تغییر کردند، باید حتما از آنها نمونه برداری و مراقبت کنیم. پس، آنچه که شاید به عنوان ایده آل زیبایی برای خیلی از ما تعریف شده، مثل پوست آفتاب سوخته یا کک و مک و خال، ممکن است برای سلامت مان خطرناک باشد.

۷ نرمش هایی که هر روز انجام می دهم

وقتی سر کارم و وقت ندارم به باشگاه بروم، ۲۰ تا طناب می زنم، ۳۰ ثانیه درجا می زنم، بعد دراز می کشم و ۱۰ تا دراز و نشست و ۱۰ تا شنا می روم و ۱۵ بار وزنه می زنم (با وزنه های ۲ کیلو و ۲۵۰ گرمی) و ۵۰۰ تا هم اسکوات انجام می دهم. سعی می کنم این کارها را در عرض ۵/۱ تا ۲ دقیقه انجام بدهم و بعد همه را تکرار می کنم. هر حرکت کوچکی می تواند کمک کننده باشد. یک جا نشستن، دوست شما نیست. اگر نمی توانید باشگاه بروید، نرمش های کوچک انجام دهید اما هنگامی که وقت بیشتری دارم x96 حداقل ۳ دقیقه x96 دوی تمرینی آرام انجام می دهم.

هم بهترین ورزش برای قلب است و هم بهترین کاری است که وزن کم کردن تان را با آن شروع کنید یا ادامه بدهید. پس برای افرادی که ماراتن تمرین نمی کنند یا قهرمان دو نیستند، خوب است که اول یک دقیقه آرام و با سرعت کم بدوند و بعد سرعت شان را کمتر کنند تا ضربان قلب شان پایین بیاید؛ بعد دوباره با سرعت کمی بیشتر و بعد دوباره کمش کنند. سعی کنید حداقل ۶ دور از این دوهای آرام را انجام دهید و اگر اندام مناسب تری دارید، بین قدم زدن های تان با سرعت زیادئ بدوید و سرعت قدم زدن تان را هنگام راه رفتن هم بیشتر کنید؛ یعنی اگر سرعت دوی سریع شما مثلا ۷ است، سرعت راه رفتن تان باید ۴.۵ ۴ باشد.

۸ تحمل گرسنگی با بادام خام

شاید به ظاهر هیچ چیز مفرحی در مورد این خوراکی ها وجود نداشته باشد؛ مثلا من همیشه در کیفم بادام خام دارم که واقعا بی مزه است ولی تحمل گرسنگی را خیلی راحت تر می کند. در مورد آب هویج و چغندر و کلم هم همان طور که قبلا گفتم واقعا خوشمزه نیست اما برای داشتن پوستی سالم، حداقل برای من خیلی موثر بوده است.

ترجمه شیدا مظلوم نژادری

۱. کمک آزاردهنده

حتما دید ه اید که وقتی وارد فروشگاهی می شوید، فروشنده ای سمج سراغتان می آید و سعی می کند به شما کمک کند. شاید قصد فروشنده واقعا کمک باشد ولی اغلب خریداران دوست ندارند خود را تحت فشار احساس کنند.

یکی از مهم ترین مهارت های فروشنده آن است که شرایطی راحت برای خریدار ایجاد کند تا خریدار در آرامش تصمیم خرید خود را بگیرد. در کتاب بازاریابی عصبی توضیح داده ایم که اغلب خریداران خودشان دقیقا نمی دانند چه می خواهند.

وقتی از خریدار درباره جزئیات محصولی که می خواهد بخرد سوال می کنید او را با اضطراب و ترس تصمیم گیری مواجه می سازید که باعث فراری دادن خریدار می شود. بنابراین همیشه تا جایی به خریدار کمک کنید که او احساس اجبار نکند. اغلب بهتر است خریدار را به حال خود رها کنیم و به او اطمینان دهیم که درصورت نیاز به کمک آماده خدمت هستیم.

۲. تعریف و تمجید بی مورد

بسیاری از خریداران با تعریف های بی مورد درباره خریدار و همچنین محصول باعث سلب اعتماد خریدار می شوند. حتما پیش آمده که قیمتی محصولی را پرسیده اید و فروشنده می گوید: قیمت این محصول ۱۰۰ هزار تومان است ولی برای شما ۹۰ هزار تومان! با شنیدن این جمله چه حسی به شما دست می دهد؟ آیا احساس نمی کنید فروشنده شما را فریب می دهد؟ او شما را بسیار ویژه جلوه می دهد درصورتی که از شما هیچ چیزی نمی داند.

مطمئنید به خریدار بعدی هم همین حرف ها را خواهد زد. یا دیده اید که وقتی می پرسیم: آیا این محصول به درد من می خورد؟ فروشنده پاسخ می دهد: بله خیالتان راحت باشد. درصورتی که هیچ اطلاعاتی از ما ندارد که بداند محصول به دردمان می خورد یا نه.

امروزه خریداران بسیار باهوش هستند و عدم صداقت در صحبت های شما را متوجه خواهند شد و این کار باعث از بین رفتن اعتماد مشتری می شود.

همچنین تعریف بی مورد از محصول می تواند حس بدی ایجاد کند. در تعریف از محصول هیچگاه کلی گویی نکنید. مثلا خریدار می پرسد: آیا کیفیت این شلوار خوب است؟ شما هیچگاه نگویید: بله عالی است! با این کار اعتماد مشتری را از دست می دهید. همیشه جواب مشتری را درباره محصول با شواهد, اعداد، آمار و ارقام و موارد مستدل بدهید.

۳. تسریع فرایند فروش

هیچگاه از خریدار نپرسید: چی شد؟ تصمیمتان را گرفتید؟ آیا همین محصول را بدهم؟ فاکتور کنم؟ سوالاتی از این قبیل باعث افزایش اضطراب تصمیم گیری می شود و اغلب خریدار را منصرف می کند. در فروش عجله نکنید. به سوالات خریدار با حوصله و علاقه پاسخ دهید. سوالات خوب بپرسید. بگذارید خریدار خودش به این نتیجه برسد که می خواهد از شما خرید کند.

حتما برایتان پیش آمده که رفتید چیزی بخرید و وقتی از فروشنده می خواهید چند محصول بیشتر ببینید حالت چهره شان عوض می شود و طلبکارانه برخورد می کنند.

حتما این جمله را بارها شنیده اید: خریدار دوست ندارد به او فروخته شود، بلکه می خواهد خودش بخرد. به این جمله عمل کنید!

۴. توضیحات زیاد

اغلب فروشندگان فکر می کنند کارشان توضیح دادن است. تا با خریدار مواجه می کنند سعی می کنند از دید خودشان سنگ تمام بگذارند. تا خریدار اولین سوال را مطرح کرد شروع به ارائه توضیحات طولانی می کنند. معمولا این فروشندگان با سرعت بالا توضیح می دهند تا مخاطب نتواند حرفشان را قطع کند. همین باعث می شود خریداران فراری شوند. فروشنده هیچگاه نباید بروشور یا تبلیغ گویا باشد.

یعنی تمام توضیحات محصول یا خدمت را برای خریدار توضیح دهد. اول باید سوالات کافی پرسیده شود و سپس فقط به مواردی اشاره شود که برای خریدار جذاب است. همیشه فکر کنید برای هر کلمه ای که بر زبان می آورید باید ۱۰۰۰۰ تومان پرداخت کنید. در این صورت آیا بازهم دقیقا مثل الان با خریدار صحبت می کردید؟

۵. تحقیر مشتری

مشتری اغلب با محصولات و خدمات ما آشنایی کافی ندارد. ممکن است خیلی از سوالات مربوط به محصول یا خدمت در نظر فروشنده بسیار بدیهی به نظر برسد اما همه خریداران یا بهتر بگوییم همه ما به تمام اطلاعات دنیا اشراف نداریم. فروشنده باید تمامی سوالات خریدار را بسیار واضح و توام با ادب، احترام و صبورانه پاسخگو باشد.

اغلب فروشنده حرف نامناسبی نمی گوید، ولی با زبان بدن و حالت چهره به خریدار بی احترامی می کند و نشان می دهد که سوال خریدار بسیار پیش پا افتاده است.

گاهی فروشندگان خریدار را سر قیمت تحقیر می کنند. مثلا شاید خریدار قیمت محصولی را به جای ۱۲۰ هزار تومان اشتباها ۱۲ هزار تومان دیده و می پرسد: این محصول ۱۲ هزار تومان است؟ فروشنده با تحقیر می گوید: با ۱۲ هزار تومان به شما شکلات هم نمی دهند! این نوع برخورد خریدار را دلسرد می کند.

خریدار را هیچگاه از روی ظاهر قضاوت نکنید. گاهی فروشندگان با دیدن ظاهر خریدار با زبان بدن خود او را تحقیر می کنند. همیشه فرض کنید خریدار بسیار بسیار باهوش است ولی از محصولات و خدمات شما کاملا بی اطلاع است. اغلب فروشندگان متاسفانه دقیقا عکس این موضوع را فرض می کنند. یعنی خریدار را بسیار کم هوش و کاملا مطلع فرض می کنند.

بسیاری از این موارد اشتباه در فروشندگان به عادت تبدیل شده است. اگر فروشنده هستید و برخی از این اشتباهات را انجام می دهید بلافاصله نسبت به ترک این عادت ها اقدام کنید.

وب سایت مدیر سبز - آذر جوزی، ژان بقوسیان

چکیده:

در اقتصاد جهانی زنان نقش کلیدی در جهت دادن اقتصاد جامعه دارند، چرا که سلامت خانواده که واحد تشکیل دهنده یک اجتماع می باشد از مدیریت مادران آن جامعه شکل خود را انتخاب می نماید. زنان در اقتصاد اسلامی با به صحنه کشاندن منابع فوق مادی بستر مواد و قواعد و قوانین اقتصادی را فراهم می نمایند. اقتصاد غیر اسلامی یا به دلیل نداشتن منابع به ظلم اقتصادی تن در می دهد یا اینکه در استخراج از آن عاجز می گردد زیرا که زنان غواصان اقیانوس فوق مادی بوده و در اقتصادی غیر اسلامی غور زنان عمق نداشته و به همین سبب اسیر ظلم های اقتصادی مردان گردیده و بصورت کالا از آنها بهره برداری می شود

سوال:

زنان در مقاومت اقتصادی مردان و جهاد اقتصادی رجال دولتی چه نقشی را دارند؟

متن:

جهاد اقتصادی اگر تعریف آن گستره همه موجودات عالم را در بر بگیرد، لارم است از تلاش های فردی افراد جامعه بشری قد بلندتری داشته باشد، و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر به اندازه قدرت مقاومت نفس آدمی در مقابل محرک های درونی و برونی اش که با او زندگی می نماید. شهروندان یک جامعه با فعالیت های فردی خود به تأمین خواسته هایشان نمی رسند زیرا یک فرد در اجتماع نیاز به کمک دیگران و استعدادهای اختصاصی آنان دارد و اقتصاد جامعه با تبادل سرمایه عمومی و خصوصی اشخاص بر قرار گردیده و درصد صحت و سلامت آن به مقدار تلاش های آنان وابسته است. اگر تلاش های اقتصادی فرد محور باشد تشکیل خانواده با مشکلات مواجه گردیده و اگر خانواده مدار باشد جامعه یک کشور با آفاتی روبرو می گردد و اگر کشور محور باشد جامعه جهانی با ظلم های متعددی در گیر خواهد بود.

الف اقتصاد فرد محور:

در این اقتصاد، ازداوج زنان و مردان بی هدف می گردد و نسل آدمی با خطر مواجه می شود و اداره جامعه با قدرت های برتر پیش می رود و افراد ضعیف محکوم به مرگ بوده و یا در قالب های گوناگون بردگی باید به زندگی خود ادامه بدهند

ب اقتصاد خانواده محور:

در این اقتصاد، خانواده های با استعداد و اتحاد بر دیگر بافت های جامعه که از خانواده های متوسط و ضعیف تشکیل شده غلبه نموده و آنها را مجبور به خدمت خود نموده و راههای استقلال آنان را سد نموده و در صدد دفن استعداد و یا استخدام توانمندی آنها

ج اقتصاد وطن محور:

در این اقتصاد تمام هم وغّم افراد جامعه، کشور خودشان بوده و برای ارتباط و احسان به دیگران ابتدا سود آنرا برای کشورشان محاسبه نموده سپس با حفظ قدرت برتری طلبی اقدام به داد و ستد یا خدماتی می نمایند.

از مجموع این سه نوع اقتصاد در جهان بدست می آید که فقر جامعه جهانی و تخریب جهان طبیعت پایان پذیری ندارد. تنها مکتبی که می تواند اقتصاد بشری و هم چنین جهان طبیعت را از ظلم اقتصادی آدمی نجات بخشد، مکتبی است پشتوانه نظری آن با منابع و مخازن فوق مادی همراه باشد. مکتب اسلام با رفتار اقتصادی اهل البیت علیهم السلام این بشارت را به جهانیان داده و می دهد، برای نمونه چند نوع از رفتار اقتصادی حضرت زهای اطهر سلام الله علیها را برای شما بیان می کنیم:

۱ گزارش بلال حبشی از رفتار اقتصادی حضرت زهرا اطهر سلام الله علیها:

روزی حضرت زهرا (س) را دیدم که مشغول آرد کردن گندم بود

((کار در محیط خانه برای زنان = سلامت اقتصاد خانواده))

در این هنگام فرزندش حسین گریه و بی تابی می کرد

((زنان و تربیت نیروی انسانی برای اقتصاد جامعه))

خدمتشان عرض کردم:

برای کمک به شما آسیاب کنم یا بچه را آرام نمایم؟ حضرت فرمود:

«من به آرام کردن فرزند اولی هستم، شما آسیاب را بچرخانید.

((تربیت کودک و مهر مادری و دمیدن عاطفه در کارهای اجتماعی با تربیت نیروی انسانی توسط مهرومحبت ماردان صورت می گیرد))

امام باقر (علیه السلام ) فرمود:

حضرت فاطمه علیها السلام کارهای منزل را با حضرت علی (علیه السلام ) اینگونه تقسیم کرد که ۱ خمیر کردن آرد۲ نان پختن ۳ تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه باشد، کارهای بیرون منزل از قبیل، ۱ جمع آوری هیزم ۲ تهیه مواد اولیه غذایی را علی (علیه السلام ) انجام دهد.

امام صادق (علیه السلام ) فرمود:

این تقسیم کار، با رهنمود رسول خدا صلی الله علیه و آله انجام گرفت .

آنگاه که رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: کارهای داخل منزل را فاطمه علیها السلام ، و کارهای بیرون منزل را علی (ع ) انجام دهد، حضرت زهرا علیها السلام با خوشحالی فرمود:

قالت : «فلا یعلم ما داخلنی من السرور الا الله باکفائی رسول الله تحمل رقاب الرجال.»

جز خدا کسی نمی داند که از این تقسیم کار تا چه اندازه خوشحال شدم، زیرا رسول خدا مرا از انجام کارهایی که مربوط به مردان است، بازداشت .

فاطمه علیها السلام در زندگی پربار خویش، به کار و انجام وظایف خانوادگی و تربیتی توجه کامل داشت، نه تنها کار می کرد، و نیازمندیهای خانواده را بر طرف می ساخت ، بلکه به تقسیم کار در خانواده و تحقق عدالت در محیط کوچک خانه و خانواده نیز اهمیت می داد.

کارهای خانه و خانواده را بین خود و امیرالمؤ منین علی (علیه السلام )، و کار روزانه داخل منزل را نیز بین خود و خدمتکارش فضه ، بگونه ای مساوی تقسیم می کرد.

سلمان فارسی می گوید: فاطمه زهرا علیها السلام را دیدم که با دستان مبارک و با آسیاب دستی گندم را آرد می کند، جلو رفته پس از سلام، گفتم : ای دختر رسول خدا صلی الله علیه و آله ! خود را به زحمت مینداز، در کنار شما خدمتکار منزلتان فضه ایستاده است کار منزل را به ایشان واگذار!!

حضرت زهرا علیها السلام پاسخ داد:

قالت :

«اوصانی رسول الله ان تکون الخدمة لها یوما و لی یوما فکان امس یوم خدمتها والیوم یوم خدمتی.»

رسول خدا صلی الله علیه و آله به من سفارش فرمود که کارهای خانه را با فضه تقسیم کنم، یک روز او کار کند و روز دیگر من ، دیروز نوبت او بود و امروز نوبت من است.

با نوجه به ۲داستان از حضرت زهرا سلام الله علیها به این نتیجه می رسیم که اگر اقتصاد از منابع و مخازن فوق مادی برخوردار باشد از ۳ ظلم اقتصادی در امان است،۱ ظلم به نفس مانند:

کارهای غیر مرتبط که با نوع خلقت انسانها سازگاری ندارد، و این از مخلوط شدن کار زنان و مردان در جامعه حاصل می شود مانند رشته مهندسی ساختمان و معدن برای دختران و پایین بودن کار مفید صاحبان حرفه که برای کار با جنسیت خودشان تعریف نشده اند.

۲ ظلم اقتصادی به جامعه مانند:

فعالیت های غیر استاندار زنان و مردان در جامعه برای زنده ماندن به دلیل سود خواهی صاحبان قدرت و ثروت و سلطه آنان بر مردم فقیر

۳ ظلم به حق تعالی مانند:

کسب های حرام و درآمدهای نامشروع به وسیله فریب کاری در تولید و توزیع و مصرف جامعه و مردم را از آخرت گرایی منصرف نمودن جهت ذخیره سودهای غیر معقول و رقابت های اقتصادی جاهلانه.

این ۳ ظلم اقتصادی برنفس و برجامعه و برحق تعالی، زمانی در جامعه مشاهده نمی گردد که منابع و مخازن مادی زمین نزد اقتصادانان جهان حکیمانه و عادلانه برای خلق مشاهده گردد و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر بشر با توجه به ذخائرفوق مادی از دشمن مبین خود بنا به گزارش قرآن کریم یعنی شیطان لعین، در امان بوده و درجاده سعادت با عقیده اقتصادی اسلام که حضرت زهرا سلام الله علیها مجری آن بودند، خود را سالم به ساحل انسانیت نزدیک نماید.

حسین درودی

معاون امور استان های ستاد همکاری حوزه های علمیه و وزارت آموزش و پرورش

غذا خوردن بیش از هرچیز به طبع و ذائقه شما بستگی دارد اما اگر بتوانید ذائقه خود را با غذاهای مفید و مغذی سازگارتر کنید، مسلما سود بیشتری عایدتان خواهد شد. اگرچه متخصصان تغذیه معتقدند همه غذاها خواص خود را دارند و از تمام گروه های غذایی باید بهره بگیرید، اما توجه به نیازهای بدن تان و یافتن این نیازها در غذاهای مختلف کمترین کاری است که در مورد تغذیه خود می توانید انجام دهید.

برخی میوه ها و غذاها آنقدر غنی از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که می توانید آنها را در اولویت غذایی خود قرار دهید و به شکل روزانه مصرف کنید. لازم است بدانید برخی مواد غذایی برخلاف آنچه عموم مردم می پندارند، سرشار از خواص مفید هستند که ما را به خوردن این مواد خوراکی ملزم می کنند. در این مطلب برخی غذاهای بسیار مفید که شاید از آنها غافل باشید را برای تان آورده ایم تا خواص آنها را یادآوری کنیم.

منبع کامل برای ویتامین C

گیاه گواوا یک میوه گرمسیری و منبع غنی از ویتامین C است. ویتامین C موجود در یک فنجان گواوا پنج برابر بیشتر از یک پرتقال متوسط است (۳۷۷ میلی گرم در مقابل ۸۳ میلی گرم)؛ یعنی نیاز روزانه شما به این ویتامین را پنج برابر بیشتر تامین می کند. به علاوه، این میوه سرشار از لیکوپن است (۲۶درصد بیشتر از یک گوجه فرنگی)؛ ماده ای که مصرف آن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به دنبال دارد. اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید و ویتامین C بدن تان تامین شود، از گیاه گواوا غافل نشوید.

لذیذ و ضدسکته

یک عدد موز سرشار از پتاسیم است و به کنترل فشار خون و ارتقای عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد، پتاسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود. با این حال، اغلب زنان فقط نیمی از پتاسیم مورد نیاز خود را دریافت می کنند که با این کار خود را در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار می دهند. موز بخورید تا بتوانید سال های بیشتری از سکته مغزی دور باشید.

مقوی سیستم ایمنی و ضد یبوست

کره بادام زمینی علاوه بر منیزیم (باعث تقویت استخوان ها می شود) و ویتامین۶ B (باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود)؛ سرشار از ویتامین ها و مواد آلی موردنیاز بدن است.

فیبر و پروتئین موجود در کره بادام زمینی شما را برای مدتی سیر نگه می دارد و به جلوگیری از چاقی کمک می کند. به علاوه، این کره سرشار از چربی های اشباع نشده ای است که به کاهش وزن و پیشگیری از دیابت کمک می کنند. برخلاف کره های بادام زمینی خامه ای، انواع ترد این کره معمولا حاوی فیبر بیشتر و قند کمتری هستند. با خوردن کره بادام زمینی اگرچه انرژی و مواد مغذی زیادی دریافت می کنید اما همچنان سالم خواهید ماند.

دشمن افسردگی

ذرت بو داده حاوی آنتی اکسیدان های ضدالتهابی است که از بیماری قلبی و افسردگی جلوگیری می کند. ذرت بو داده به طور کامل جزء غلات فرآوری نشده است، از این رو بهترین میان وعده ای است که می توانید با خوردن آن نیاز بدن به غلات را تامین کنید. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که ذرت های بسته بندی شده معمولا شیمیایی هستند و کالری زیادی دارند، بنابراین سعی کنید برای دریافت تمام خواص ذرت، آن را در منزل بو داده و مصرف کنید.

ضد کلسترول و سرطان

کمتر کسی وجود دارد که قارچ دوست نداشته باشد یا نسبت به خوردن آن بی میل باشد. اکثر افراد اشتهای عجیبی نسبت به خوردن قارچ دارند و این غذا جزء پرطرفدارترین ها به شمار می رود. اگر از جمله طرفداران قارچ هستید باید به شما بگوییم که گزینه مناسبی را انتخاب کرده اید. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، ترکیبات موجود در قارچ به کاهش کلسترول کمک کرده و از رشد آهسته تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. به علاوه مصرف قارچ با افزایش سطح گردش برخی پروتئین ها در بدن از شیوع ویروس هایی مانند هپاتیت جلوگیری می کند.

منبع آنتی اکسیدان و امگا ۳

اگر به مصرف انواع شربت های گیاهی عادت دارید تخم شربتی را هم امتحان کنید. شاید چندان درباره خواص این دانه های ریز اطلاعاتی نداشته باشید اما باید بگوییم که محققان معتقدند تخم شربتی مثل بذر کتان، منبع پروتئین، امگا۳ و فیبر است. این دانه ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، کلسیم، روی، منیزیم و آهن هستند که همگی به افزایش سطح سلامت کمک می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف تخم شربتی در کاهش وزن نیز موثر است. اگر می خواهید شربت بنوشید از کنار تخم شربتی به راحتی عبور نکنید.

بهترین انتخاب برای کنترل فشارخون

مرغ تقریبا به یکی از غذاهای اصلی سفره ما تبدیل شده که بهتر است راجع به خواص آن برای سلامت بیشتر بدانید. سینه مرغ یک غذای ساده است که مصرف حدود ۱۰۰ گرم از آن، نیمی از پروتئین روزانه شما را تامین می کند. سینه مرغ منبع فسفر و ویتامین۳ B (نیاسین) است که به ترتیب به سلامت دندان ها، استخوان ها و کنترل فشار خون کمک می کنند. با خوردن سینه مرغ هم لذت یک غذای لذیذ را تجربه می کنید و هم انواع ویتامین ها را به بدن خود می رسانید.

منوی ویتامینه برای گیاه خوارها

اگر طرفدار سبزیجات و سالاد هستید، بهتر است با برنامه ای این سبزیجات را مصرف کنید که بیشترین میزان فایده را به بدن خود برسانید. سبزیجاتی که برگ سبز رنگ دارند، از خواص بسیاری برخوردارند؛ کلم پیچ مثل اسفناج یکی از این سبزیجات مفید است. کلم پیچ سرشار از ویتامین های A، K و C است و کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم زیادی دارد. اگر به خوردن این سبزی به شکل خام عادت ندارید، می توانید از آن در تهیه سوپ و سالاد استفاده کنید.

یک میوه همه کاره

لیمو از آن دست مرکباتی است که خوش طعم و لذیذ است و به عنوان طعم دهنده برای انواع غذاهای دیگر هم استفاده می شود. علاوه بر ویتامین C، گفته می شود ترکیبات فلاونوئیدی موجود در لیمو خواص ضد سرطانی دارند. لیمو بسیار پرکاربرد است و می توانید با استفاده از خلاقیت خود آن را به شکل های مختلف استفاده کنید.

مثلا چاشنی انواع غذاها، شربت و... متناسب با طبع تان می تواند گزینه های خوبی باشد. همچنین می توانید از لیمو به عنوان یک غذای مکمل استفاده کنید. مثلا می توانید از لیمو داخل چای استفاده کنید تا آنتی اکسیدان بیشتری بگیرید.

منبع غنی ویتامین A

کدو تنبل مانند بسیاری از سبزیجات نارنجی رنگ، سرشار از بتا کاروتن است که در بدن به طور طبیعی به ویتامین A یا رتینول تبدیل می شود. رتینول به سلامت پوست و غشای مخاطی کمک کرده و عملکرد سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. دانه کدو تنبل نیز حاوی ترکیباتی موسوم به فیتواسترول است که از بزرگ شدن پروستات جلوگیری می کند. معمولا از کدوتنبل به شکل خورش یا مربا استفاده می شود اما شما می توانید خلاقیت بیشتری داشته باشید و در سالاد سبزیجات یا غذاهای دیگر هم از کدو تنبل استفاده کنید.

قند خون تان را کنترل کنید

زنانی که حداقل دو بار در هفته عدس می خورند، در مقایسه با زنانی که یک بار در ماه عدس می خورند، به میزان ۲۴ درصد کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. عدس قند خون را ثابت نگه می دارد؛ به علاوه یک چهارم فنجان عدس ۱۳ گرم پروتئین، ۱۱ گرم فیبر و ۵ میلی گرم آهن دارد. مصرف عدس در کاهش فشار خون بالا نیز موثر است. شما می توانید از عدس در تمام وعده های غذایی و حتی به عنوان میان وعده و به شکل سوپ، عدسی، سالاد و... استفاده کنید.

خوش خوراک پرطرفدار

حتما شما هم در سالادتان به دنبال کلم بروکسل می گردید تا آن را انتخاب کنید. لازم است بدانید سلیقه خوبی دارید زیرا بر اساس مطالعات محققان، این کلم ها حاوی ترکیبات گوگرد دار گلوکوزینولات هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان می شوند. یک فنجان کلم بروکسل ۵۴ میکروگرم فولات دارد که ۱۴درصد از ۴۰۰ میکروگرم نیاز روزانه شما را تامین خواهد کرد.

ضد بیماری های قلبی

ساردین یک ماهی ارزان قیمت و بهترین منبع امگا۳ است. به گزارش محققان، زنانی که غذاهای حاوی چربی های با زنجیره بلند می خورند، ۳۸ درصد کمتر به بیماری های قلب مبتلا می شوند.

امگا۳ موجود در ماهی ساردین نیز به کاهش التهاب کمک می کند و مانع از رشد تومور می شود. این ماهی کوچک سرشار از ویتامین B۱۲ است که به سلامت سلول های عصبی و عروق خونی نیز کمک می کند.

کفیر بنوشید، سالم بمانید

کفیر یک نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرشار از پروبیوتیک های سالم بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارشی کمک می کند. مطالعات محققان نشان می دهند پروبیوتیک های موجود در این نوشیدنی از رشد میکروب های مضر در بدن جلوگیری کرده و از شما در برابر دل درد و اختلالات پوستی مانند جوش و آکنه محافظت می کنند. کفیر ساده در مقایسه با انواع طعم دار این نوشیدنی، کالری و قند کمتری دارد؛ پس بهتر است کفیر ساده را برای نوشیدن انتخاب کنید.

بهترین داروی افسردگی

وقتی صحبت از پلی فنول ها و فلاونوئیدها به میان می آید، پیاز در صدر جدول قرار می گیرد. پلی فنول ها و فلاونوئیدها باعث کاهش استرس شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. ترکیبات گوگرددار پیاز از شما در برابر علائم دیابت و بیماری های قلبی محافظت می کنند. مطالعات نشان می دهند که کروم موجود در پیاز به تنظیم قند خون کمک می کند. حتما شما هم مثل همه افراد دیگر مغز پیاز را دوست دارید اما باید بگوییم لایه بیرونی پیاز مواد مغذی سالم تری دارد.

تقویت سیستم عصبی با تمشک

تمشک از آن میوه های خوش خوراکی است که وقتی آن را به منزل می آورید اگر دیر بجنبید تمام خواهد شد و به شما نخواهد رسید. یک فنجان تمشک تقریبا نیمی از نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. منگنز به سلامت مغز و ارتقای عملکرد سیستم عصبی کمک می کند و برای استخوان ها و مفاصل مفید است. تمشک سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است و کربوهیدرات کمی دارد. به علاوه تحقیقات اخیر نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در تمشک باعث کاهش رشد سلول های سرطانی می شوند.

بچه خواستن می تواند ما زن ها را دیوانه کند. همه زن ها ۲۴ ساعت هفت روز هفته به بچه فکر می کنند. همه جا بچه ها را می بینید، احتمالاً خیلی از دوستانتان بچه دارند و این باعث می شود نتوانید بچه را از ذهنتان بیرون کنید. موضوع را با شوهرتان در میان می گذارید و متوجه می شوید که او به هیچ عنوان موافق نیست. باوجود این بی میلی، باز هم نمی توانید جلو احساسات خودتان را بگیرید. شوهرتان به بی خوابی های شبانه و عوض کردن پوشک بچه فکر می کند ولی شما به پاهای تپل و کفش های کوچولوی بچه فکر می کنید. می خواهید بدانید که برای متقاعد کردن شوهرتان کاری از دستتان برمی آید یا نه.

شاید کمی مشکل باشد ولی کارهایی هست که می توانید برای علاقه مند کردن شوهرتان به بچه دار شدن انجام دهید. این کار دو مرحله دارد. اولی داشتن گفتگویی با احترام متقابل و دومی حرف زدن درمورد دلایل این بی علاقگی است.

مرحله اول: انتخاب لحن مناسب برای گفتگو

در این مرحله می دانید که خواسته های متفاوتی دارید. خیلی مهم است که در این بحث به همسرتان فضایی باز بدهید تا بتواند احساساتش را به خوبی ابراز کند.

حتماً آرامشتان را حفظ کرده و سعی نکنید حالت تحمیل کننده داشته باشید. این واقعیت که می خواهد درموردش حرف بزند خودش قدم مثبتی است! شما هم باید درک کنید و از او حمایت کنید. شوهر شما نیاز به تحسین شدن دارد و باید احساس کند که احساساتش برای شما ارزش دارد.

برایش توضیح دهید که فقط بچه نمی خواهید، بلکه می خواهید خانواده ای کنار او تشکیل دهید. خیلی مهم است که به او بفهمانید دلیل اینکه می خواهید بچه دار شوید این است که او می تواند پدر فوق العاده ای برای بچه تان شود. خصوصیات خوبش را به او یادآور شوید و از چیزهایی که می تواند به زندگی فرزندتان وارد کند برایش بگویید.

دقت کنید که از کلمه «ما» استفاده کنید نه «من». با این طور حرف زدن تصور نخواهد کرد که این موضوع برایتان به یک مشکل تبدیل شده است. این یعنی گفتگویتان دوستانه است و هر دو در یک جبهه هستید و باوجود اختلاف نظر، هنوز هم شریک زندگی هم هستید.

مرحله دوم: حرف زدن درمورد بچه

حالا که شروع به حرف زدن کرده اید، وقت آن است که دلایلی که باعث بی علاقگی او به بچه دار شدن است را بفهمید. به طور کلی، مردم ها برای عدم تمایل به بچه دار شدن سه دلیل ارائه می کنند:

۱) امنیت مالی

باوجود اینکه در جهان مدرن خانم ها هم نقش مهمی در وضعیت اقتصادی خانواده ایفا می کنند، ولی مردها همچنان فکر می کنند که باید از خانواده شان حمایت کنند. این یعنی ممکن است شوهرتان احساس کند از پس هزینه های شما و بچه برنمی آید. بودجه تان را مشخص کنید و درصورت لزوم به او نشان دهید که با کمال میل حاضرید خیلی از هزینه های شخصی تان را حذف کنید. شروع به پس انداز کردن ایده بسیار خوبی است. یادتان باشد وقتی او به این مسائل توجه می کند یعنی می خواهد از خانواده حمایت کند. مسئولیت پذیری اش را تحسین کنید و پیشنهاداتی برای مدیریت مالی ارائه کنید.

۲) اعتمادبه نفس

خیلی خوب است که درمورد ناامنی هایی که از پدر شدن احساس می کند حرف بزنید. از او بپرسید یک پدر خوب به نظرش چه ویژگی هایی دارد. ممکن است به این خاطر باشد که خودش رابطه خوبی با پدرش نداشته است و یا ممکن است نگران باشد که آمدن بچه رابطه شما دو نفر را تغییر دهد. به او یادآور شوید که علاقه بین شما به هیچ عنوان کمتر نخواهد شد و نمونه هایی از یک پدر خوب را به او معرفی کنید. شما هم با او درمورد ترس هایتان از مادر شدن حرف بزنید و راه حل هایی برای حل مشکلتان در کنار هم ارائه کنید.

۳) تغییر در سبک زندگی

بچه ها با آمدنشان خیلی چیزها را تغییر می دهند و ممکن است شوهرتان نگران این باشد که محبور شود خیلی از کارها و چیزهایی که از آنها لذت می برد را بخاطر آن بچه قربانی کند. درست است، فداکاری هایی باید انجام شود، ولی باید تعریف درستی از این فداکاری ها برای او ارائه کنید. به او یادآور شوید که این فداکاری ها برای چیست و مطمئنش کنید که ارزشش را دارد.

نکات دیگری که می تواند کمکتان کند

کارهایی که همیشه دوست داشتید انجام دهید را انجام دهید x96 بچه دار شدن قدم بزرگی است و رابطه شما بعنوان زن و شوهر را تغییر می دهد. ایده خیلی خوبی است که قبل از بچه دار شدن با هم به یک سفر اکتشافی بروید. از زمانی که برای دونفره بودنتان باقی مانده است نهایت استفاده را ببرید.

با زوج هایی که بچه دارند رفت وآمد کنید x96 اگر از دوستانتان کسی بچه کوچک دارد با آنها وقت بگذرانید و اجازه بدهید که شوهرتان یک خانواده را از نزدیک ببیند و با بچه تجربه پیدا کند. حتی می توانید به آنها پیشنهاد بدهید که بچه شان را چند ساعت برایشان نگه دارید. خیلی از مردها وقتی دوستان و برادرانشان را با بچه می بینند، احساس بهتری نسبت به این مسئله پیدا می کنند.

متقاعد کردن شوهرتان برای بچه دار شدن شاید چندان آسان نباشد، به همین دلیل یادتان باشد که باید صبور باشید و درک کنید. به شوهرتان برای فکر کردن به این موضوع وقت بدهید. رفتارش با بچه های دیگر را تحسین کنید ولی دقت کنید که افراطی رفتار نکنید و بیست و چهار ساعت درمورد بچه با او حرف نزنید. وقتی شوهرتان احساس کند که می تواند پدر فوق العاده ای باشد و می توانید خانواده ای دوست داشتنی کنار هم باشید، خیلی زود دست به کار بچه دار شدن خواهید شد!

چکیده:

در اقتصاد جهانی زنان نقش کلیدی در جهت دادن اقتصاد جامعه دارند، چرا که سلامت خانواده که واحد تشکیل دهنده یک اجتماع می باشد از مدیریت مادران آن جامعه شکل خود را انتخاب می نماید. زنان در اقتصاد اسلامی با به صحنه کشاندن منابع فوق مادی بستر مواد و قواعد و قوانین اقتصادی را فراهم می نمایند. اقتصاد غیر اسلامی یا به دلیل نداشتن منابع به ظلم اقتصادی تن در می دهد یا اینکه در استخراج از آن عاجز می گردد زیرا که زنان غواصان اقیانوس فوق مادی بوده و در اقتصادی غیر اسلامی غور زنان عمق نداشته و به همین سبب اسیر ظلم های اقتصادی مردان گردیده و بصورت کالا از آنها بهره برداری می شود

سوال:

زنان در مقاومت اقتصادی مردان و جهاد اقتصادی رجال دولتی چه نقشی را دارند؟

متن:

جهاد اقتصادی اگر تعریف آن گستره همه موجودات عالم را در بر بگیرد، لارم است از تلاش های فردی افراد جامعه بشری قد بلندتری داشته باشد، و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر به اندازه قدرت مقاومت نفس آدمی در مقابل محرک های درونی و برونی اش که با او زندگی می نماید. شهروندان یک جامعه با فعالیت های فردی خود به تأمین خواسته هایشان نمی رسند زیرا یک فرد در اجتماع نیاز به کمک دیگران و استعدادهای اختصاصی آنان دارد و اقتصاد جامعه با تبادل سرمایه عمومی و خصوصی اشخاص بر قرار گردیده و درصد صحت و سلامت آن به مقدار تلاش های آنان وابسته است. اگر تلاش های اقتصادی فرد محور باشد تشکیل خانواده با مشکلات مواجه گردیده و اگر خانواده مدار باشد جامعه یک کشور با آفاتی روبرو می گردد و اگر کشور محور باشد جامعه جهانی با ظلم های متعددی در گیر خواهد بود.

الف اقتصاد فرد محور:

در این اقتصاد، ازداوج زنان و مردان بی هدف می گردد و نسل آدمی با خطر مواجه می شود و اداره جامعه با قدرت های برتر پیش می رود و افراد ضعیف محکوم به مرگ بوده و یا در قالب های گوناگون بردگی باید به زندگی خود ادامه بدهند

ب اقتصاد خانواده محور:

در این اقتصاد، خانواده های با استعداد و اتحاد بر دیگر بافت های جامعه که از خانواده های متوسط و ضعیف تشکیل شده غلبه نموده و آنها را مجبور به خدمت خود نموده و راههای استقلال آنان را سد نموده و در صدد دفن استعداد و یا استخدام توانمندی آنها

ج اقتصاد وطن محور:

در این اقتصاد تمام هم وغّم افراد جامعه، کشور خودشان بوده و برای ارتباط و احسان به دیگران ابتدا سود آنرا برای کشورشان محاسبه نموده سپس با حفظ قدرت برتری طلبی اقدام به داد و ستد یا خدماتی می نمایند.

از مجموع این سه نوع اقتصاد در جهان بدست می آید که فقر جامعه جهانی و تخریب جهان طبیعت پایان پذیری ندارد. تنها مکتبی که می تواند اقتصاد بشری و هم چنین جهان طبیعت را از ظلم اقتصادی آدمی نجات بخشد، مکتبی است پشتوانه نظری آن با منابع و مخازن فوق مادی همراه باشد. مکتب اسلام با رفتار اقتصادی اهل البیت علیهم السلام این بشارت را به جهانیان داده و می دهد، برای نمونه چند نوع از رفتار اقتصادی حضرت زهای اطهر سلام الله علیها را برای شما بیان می کنیم:

۱ گزارش بلال حبشی از رفتار اقتصادی حضرت زهرا اطهر سلام الله علیها:

روزی حضرت زهرا (س) را دیدم که مشغول آرد کردن گندم بود

((کار در محیط خانه برای زنان = سلامت اقتصاد خانواده))

در این هنگام فرزندش حسین گریه و بی تابی می کرد

((زنان و تربیت نیروی انسانی برای اقتصاد جامعه))

خدمتشان عرض کردم:

برای کمک به شما آسیاب کنم یا بچه را آرام نمایم؟ حضرت فرمود:

«من به آرام کردن فرزند اولی هستم، شما آسیاب را بچرخانید.

((تربیت کودک و مهر مادری و دمیدن عاطفه در کارهای اجتماعی با تربیت نیروی انسانی توسط مهرومحبت ماردان صورت می گیرد))

امام باقر (علیه السلام ) فرمود:

حضرت فاطمه علیها السلام کارهای منزل را با حضرت علی (علیه السلام ) اینگونه تقسیم کرد که ۱ خمیر کردن آرد۲ نان پختن ۳ تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه باشد، کارهای بیرون منزل از قبیل، ۱ جمع آوری هیزم ۲ تهیه مواد اولیه غذایی را علی (علیه السلام ) انجام دهد.

امام صادق (علیه السلام ) فرمود:

این تقسیم کار، با رهنمود رسول خدا صلی الله علیه و آله انجام گرفت .

آنگاه که رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: کارهای داخل منزل را فاطمه علیها السلام ، و کارهای بیرون منزل را علی (ع ) انجام دهد، حضرت زهرا علیها السلام با خوشحالی فرمود:

قالت : «فلا یعلم ما داخلنی من السرور الا الله باکفائی رسول الله تحمل رقاب الرجال.»

جز خدا کسی نمی داند که از این تقسیم کار تا چه اندازه خوشحال شدم، زیرا رسول خدا مرا از انجام کارهایی که مربوط به مردان است، بازداشت .

فاطمه علیها السلام در زندگی پربار خویش، به کار و انجام وظایف خانوادگی و تربیتی توجه کامل داشت، نه تنها کار می کرد، و نیازمندیهای خانواده را بر طرف می ساخت ، بلکه به تقسیم کار در خانواده و تحقق عدالت در محیط کوچک خانه و خانواده نیز اهمیت می داد.

کارهای خانه و خانواده را بین خود و امیرالمؤ منین علی (علیه السلام )، و کار روزانه داخل منزل را نیز بین خود و خدمتکارش فضه ، بگونه ای مساوی تقسیم می کرد.

سلمان فارسی می گوید: فاطمه زهرا علیها السلام را دیدم که با دستان مبارک و با آسیاب دستی گندم را آرد می کند، جلو رفته پس از سلام، گفتم : ای دختر رسول خدا صلی الله علیه و آله ! خود را به زحمت مینداز، در کنار شما خدمتکار منزلتان فضه ایستاده است کار منزل را به ایشان واگذار!!

حضرت زهرا علیها السلام پاسخ داد:

قالت :

«اوصانی رسول الله ان تکون الخدمة لها یوما و لی یوما فکان امس یوم خدمتها والیوم یوم خدمتی.»

رسول خدا صلی الله علیه و آله به من سفارش فرمود که کارهای خانه را با فضه تقسیم کنم، یک روز او کار کند و روز دیگر من ، دیروز نوبت او بود و امروز نوبت من است.

با نوجه به ۲داستان از حضرت زهرا سلام الله علیها به این نتیجه می رسیم که اگر اقتصاد از منابع و مخازن فوق مادی برخوردار باشد از ۳ ظلم اقتصادی در امان است،۱ ظلم به نفس مانند:

کارهای غیر مرتبط که با نوع خلقت انسانها سازگاری ندارد، و این از مخلوط شدن کار زنان و مردان در جامعه حاصل می شود مانند رشته مهندسی ساختمان و معدن برای دختران و پایین بودن کار مفید صاحبان حرفه که برای کار با جنسیت خودشان تعریف نشده اند.

۲ ظلم اقتصادی به جامعه مانند:

فعالیت های غیر استاندار زنان و مردان در جامعه برای زنده ماندن به دلیل سود خواهی صاحبان قدرت و ثروت و سلطه آنان بر مردم فقیر

۳ ظلم به حق تعالی مانند:

کسب های حرام و درآمدهای نامشروع به وسیله فریب کاری در تولید و توزیع و مصرف جامعه و مردم را از آخرت گرایی منصرف نمودن جهت ذخیره سودهای غیر معقول و رقابت های اقتصادی جاهلانه.

این ۳ ظلم اقتصادی برنفس و برجامعه و برحق تعالی، زمانی در جامعه مشاهده نمی گردد که منابع و مخازن مادی زمین نزد اقتصادانان جهان حکیمانه و عادلانه برای خلق مشاهده گردد و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر بشر با توجه به ذخائرفوق مادی از دشمن مبین خود بنا به گزارش قرآن کریم یعنی شیطان لعین، در امان بوده و درجاده سعادت با عقیده اقتصادی اسلام که حضرت زهرا سلام الله علیها مجری آن بودند، خود را سالم به ساحل انسانیت نزدیک نماید.

حسین درودی

معاون امور استان های ستاد همکاری حوزه های علمیه و وزارت آموزش و پرورش

از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته ایم که جزء نگرانی های بزرگ خانم ها محسوب می شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی.

دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: «شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت های بدن کلید سلامت شماست.» اگر خانم هستید و می خواهید بیشتر عمر کنید، این مطلب مخصوص شماست.

بیماری قلبی

بیماری قلبی، یکی از عوامل کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود ۲۹ درصد از مرگ ها به خاطر بیماری قلبی رخ می دهد. اما هنوز مرگ و میر به خاطر بیماری قلبی برای زنان به بزرگ ترین مشکل در این زمینه تبدیل نشده است. دردسر حقیقی مربوط به مرگ زودهنگام و از کار افتادگی آنهاست. تحقیقات نشان می دهد زنان زیادی هستند که به خاطر بیماری قلبی در سنین ۶۰ تا ۷۰ سالگی می میرند، در حالی که هیچ کدام شان انتظار آن را ندارند.

از طرفی زنانی هم هستند که سال های متمادی با بیماری قلبی زندگی کرده و دچار مشکلات تنفسی شده اند، زیرا بیماری قلبی می تواند بر توانایی آنها دربرابر مشکلات تنفسی تاثیر منفی داشته باشد. اگرچه مردان بیشتر از زنان به خاطر بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند، اما اکثر زنان تمایلی برای تشخیص این بیماری در خود نشان نمی دهند، به همین دلیل درمان یا پیشگیری از این بیماری زمانی انجام می شود که دیگر خیلی دیر است.

علائم بیماری قلبی را بشناسید

ما برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی اغلب فقط به علائمی مانند درد سینه توجه می کنیم. برخی افراد ممکن است این درد را داشته باشند، اما برخی دیگر ممکن است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته یا دچار نفس نفس زدن شوند، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید.

عوامل خطرزا برای بیماری قلبی

برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد.

چطور می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟

مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود.

وقتی استخوان ها تو خالی باشند

خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن تر پیش از رفتن به دکتر تشخیص می دهند، بی آنکه بدانند پزشک اطلاعات بیشتری درباره پوکی استخوان شان دارد.

در حال حاضر ۴۴ میلیون آمریکایی دچار پوکی استخوان هستند که ۶۸ درصد این تعداد را زنان تشکیل می دهند. البته این بیماری به طور گسترده ای قابل پیشگیری است و رفتارهایی که زنان در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی خود انجام می دهند نقش بسیار مهمی در پیشرفت این بیماری ایفا می کند.

هیچ وقت دیر نیست

همان طور که می دانید بدن انسان تا ۳۰ سالگی، حجم زیادی از ساختار استخوان های خود را شکل می دهد. در این مرحله، شکل گیری استخوان جدید متوقف شده و بدن روی حفظ استخوان های قدیمی تمرکز می کند، بنابراین هرگز برای قوی نگه داشتن استخوان و پیشگیری از ترک خوردگی آنها دیر نیست.

چرا استخوان ها پوک می شوند؟

بالا رفتن سن، داشتن استخوان های کوچک و لاغر، قومیت (خطر این بیماری بین زنان سفیدپوست و آسیایی بیشتر است)، پیشینه خانوادگی، هورمون های جنسی (چرخه قاعدگی نادر و کمبود استروژن با توجه به یائسگی می تواند خطر این بیماری را افزایش دهد)، بی اشتهایی عصبی، کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی، مصرف دارو (خصوصا گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضدتشنج)، شیوه زندگی توام با تحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکل از جمله عوامل خطرزا برای پوکی استخوان هستند.

سرطان سینه

سرطان سینه یکی از شایع تــــرین سرطان ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. متخصصان می گویند ترس از سرطان سینه در برخی موارد می تواند اغراق آمیز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک و انجام اسکن های مختلف شود. به علاوه ترس از سرطان سینه ممکن است زنان را وادار به اجرای تصمیمات عجولانه کند در شرایطی که شاید نیازی به این کار نباشد.

عوامل خطرزای ابتلا به سرطان سینه

انجمن سرطان آمریکا، عوامل خطرزای زیر را برای سرطان سینه به این شرح ارائه کرده است: بالا رفتن سن، ژن ها (تقریبا ۵ تا ۱۰ درصد سرطان های سینه به تغییرات در ژن های خاص مربوط می شود)، سابقه خانوادگی این بیماری، پیشینه شخصی این بیماری، نژاد، بافت برداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از ۱۲سالگی) یا یائسگی بعد از ۵۵ سالگی، عدم بچه دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی اتیل استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و... همگی از جمله عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.

چطور می توان سرطان سینه را در نطفه خفه کرد؟

دکتر استفان سِنِر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنید، سیگارتان را کنار گذاشته و درباره خطرات بیماری و انجام آزمایش های دقیق اسکن برای شناسایی سرطان سینه با پزشک تان مشورت کنید.

تنها اینکه مادرتان مبتلا به سرطان سینه نبوده، دلیل نمی شود که فکر کنید شما هم از این بیماری مصون هستید. در شرایطی مشابه، باید به خاطر داشته باشید که برخی زنان هم ممکن است یک یا چند عامل خطرزای مربوط به این بیماری را داشته باشند اما هیچ گاه به سرطان سینه مبتلا نشوند، بنابراین همه افراد باید نسبت به این بیماری هوشیار باشند.

وقتی بدن با خود می جنگد

بیماری خودایمنی در واقع دسته ای از اختلالات است که در آن سیستم ایمنی به بدن فرد حمله کرده و بافت ها را تغییر می دهد یا آنها را از بین می برد. بیش از ۸۰ بیماری مزمن حاد در این دسته بندی وجود دارد که بیماری های سل پوستی، ام اس و دیابت نوع یک در همین دسته قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد حدود ۷۵درصد از بیماری های خودایمنی در زنان رخ می دهد. به نظر می رسد این بیماری ها به خودی خود، غیرعادی هستند (به استثنای دیابت، بیماری تیروئید و سل پوستی) اما اگر در قالب یک گروه در نظر بگیریم، این اختلالات چهارمین علت شایع از کار افتادگی بین زنان آمریکایی محسوب می شود.

سرطان سینه

سرطان سینه یکی از شایع تــــرین سرطان ها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. ترس از سرطان سینه ممکن است زنان را وادار به اجرای تصمیمات عجولانه کند در شرایطی که شاید نیازی به این کار نباشد.

خودایمنی؛ بیماری ناشناخته و مرموز

هنوز چندان مشخص نیست که چه چیزی باعث می شود بدن به این وضعیت دربیاید و محققان نسبت به عوامل هورمونی، ژنتیکی و عوامل زیست محیطی مظنون هستند. از آنجایی که بیماری خودایمنی هنوز به خوبی شناخته نشده است، تعیین عوامل خطرزای مشخص آن بسیار دشوار است. علائم آن ممکن است اصلا علائم خاصی نباشد و در عین حال مانع از تشخیص درست شود. با این حال، اگر فکر می کنید خود یا همسرتان دچار مشکلی هستید، بهتر است حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید. بین زنان رفتن نزد پزشکان مختلف برای رسیدن به نتیجه نهایی، امری عادی است و این موضوع نشان می دهد که علائم بیماری خود را بیشتر از مردان جدی می گیرند.

افسردگی

سابقه داشتن دوره های توام با افسردگی، سابقه خانوادگی افسردگی، سابقه مشکلات قلبی، بیماری مزمن حاد، مشکلات زناشویی، سوءمصرف مواد مخدر، استفاده از داروهایی که مسبب افسردگی هستند مانند داروهایی برای فشار خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرس زای زندگی مانند از دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماری هایی که می تواند منجر به افسردگی شود مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید، سابقه بیماری های حاد و جراحی، غمخواری زیاد یا تشویش بیش از حد برای یک مسئله، اختلالات غذایی یا اختلال تشویش، تغییرات هورمونی و... همگی از جمله عواملی هستند که افراد خصوصا زنان را دچار افسردگی می کنند.

چگونه به جنگ افسردگی برویم؟

پروفسور دوری لین که روانشناس است در این زمینه می گوید زنان باید در طول زندگی خود با دیگران ارتباط داشته باشند. آنها به داشتن ارتباطات اجتماعی و شادی نیاز دارند؛ چون اگر شادی در زندگی شان وجود نداشته باشد، احتمال افسردگی شان بیشتر می شود. برای آنکه بتوانید عوامل خطرزا را کاهش دهید، متخصصان توصیه می کنند دلایلی پیدا کنید که صبح زود از خواب بیدار شوید. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گیاه یا حیوانات خانگی و انجام کارهای داوطلبانه می توانند دلایل خوبی برای شادی و زندگی بهتر باشند.

خواب از نیازهای لاینفک زیستی بشر است که به هیچ شکلی قابل حذف نیست. حتی سیستم های دیجیتال و رایانه ها نیز حالتی به نام حالت "sleep" یا خواب دارند. پس انسان که دارای هوشمندانه ترین سیستم کائنات است، نیازش به این موضوع پررنگ تر است.

عالم و آدم می دانند که خواب چیز مهمی است. چرایش هم معلوم است. چون هم بدن را جوان تر می کند و هم به ذهن آمادگی دوباره می بخشد. اگر خواب نباشد به معنی واقعی کلمه کشته خواهیم شد. خواب مناسب و کافی به شما کمک می کند که از ۷ فایده ی آن بهره مند شوید:

۱ در پایان روز کاری شما انرژی بیشتری خواهید داشت

بنا بر مطالعات انجام شده، اگر خواب کافی نداشته باشید، نسبت به دیگر افرادی که خواب مناسب داشته اند ۱۱% زودتر خسته می شوید. در ظاهر شاید این ۱۱% خیلی به چشم نیاید، اما در طول ۸ ساعت زمان کاری، فردی که خواب کافی نداشته به جای آن که در ساعت ۵ بعد از ظهر خسته شود، در ساعت ۴:۱۵ خسته می شود. در حالی که ۴۵دقیقه آخر کار می تواند بالاترین راندمان کاری را به همراه داشته باشد.

۲ واکنش شما نسبت به مسائل بهتر و سریع تر است

کافی است فقط ۲ روز خواب کافی و راحت نداشته باشید تا ببینید چطور قدرت تمرکز و عکس العمل شما رو به نابودی می رود. در این حالت تمرکز حواس و سرعت واکنش به موقع شما به اندازه ۳ برابر کاهش پیدا خواهد کرد.

طبیعی است که نبود حواس و تمرکز کافی در محیط کار، باعث بروز نوعی تنش در شما نسبت به وظایف کاری تان می شود. پس با این اوصاف واقعا ارزش دارد که تا دیروقت بیدار بمانید و وبگردی کنید؟ معلوم است که نه! پس معطل چه هستید؟ زودتر بروید بخوابید.

۳ از آخرین دقیقه ی زمان خود استفاده می کنید

کمبود خواب رابطه ی مستقیمی با هدر دادن وقت دارد. زمانی که خواب شما کافی نباشد، سطح انرژی شما پایین می آید و در این حالت نمی توانید کار خود را به روال عادی انجام دهید. در نتیجه کار کردن شما فرق چندانی با کار نکردنتان ندارد! در حقیقت کار نمی کنید، وقت خود را می گذرانید.

۴ در بهترین حالت ممکن برای کار کردن خواهید بود

خواب کافی آثار خوبی بر روی ذهن و روان شما می گذارد. چرا که شما شادتر و پرانرژی تر پشت میز کار خود حاضر می شوید و آمادگی بیشتری برای شروع روز کاری خود دارید. هر چند که این قسمت ماجرا، یک مسئله روانشناختی است، اما به اندازه کافی بدیهی محسوب می شود.

به هر حال طبیعی است که وقتی کسی خوابش کافی بوده است نسبت به کسی که خواب ناکافی داشته، آمادگی بیشتر و بهتری برای انجام کارها دارد.

۵ مسائل و مشکلات را بهتر حل و فصل خواهید کرد

افراد مشهوری مثل آلبرت اینشتین و توماس ادیسون هم چرت زدن را دوست داشتند. دلیلش هم این بود که آن ها همیشه با صورت مسئله ای درگیر بودند و خواب ابزار کمکی بود تا بتوانند مسئله را حل کنند.

در حالت خواب، ذهن شما همچنان فعال عمل می کند و در حال مرتب سازی و حل مسائل است. وقتی بیدار می شوید، مغز شما جان تازه ای گرفته است و می تواند با قدرت تر از قبل در حل مسائل ظاهر شود.

۶ خلاقیت بیشتری در کار خود به خرج می دهید

گاهی اوقات آنچه باعث سخت تر شدن کارتان می شود، سخت بودن کار نیست. نوع کار کردن خود شما است! برای مثال وقتی که در حالت خستگی کار می کنید، شبیه یک مرده متحرک خواهید بود که حوصله پیدا کردن روش جدیدی را برای انجام کارش ندارد.

پس از یک استراحت شبانه ی خوب، شاید آماده ی یک روز کاری سخت نباشید، اما حداقل این توانایی را دارید که مسائل کاری را با خلاقیت بیشتری پیش ببرید و هوشمندانه تر یک کار سخت را انجام دهید.

همه می دانند که پول، پول می آورد! اما چه کسی این واقعیت را می دانست که انرژی هم انرژی می آورد؟ علم از قبل این را می دانست. حالا چه خوب که شما هم می دانید!

۷ حافظه بهتری خواهید داشت

تا به حال شده که بعد از این که کارتان تمام شد و در راه برگشت به منزل بودید، یادتان بیاید چیزی را فراموش کرده اید؟ و یا در راه رفتن به محل کار، به یاد بیاورید که چیز مهمی را در خانه جا گذاشته اید؟

وقتی خوب خوابیده باشید، قبل از این سوار ماشین شوید و به سمت مقصد راه بیافتید، تمام چیزها را به یاد خواهید آورد و چیزی از قلم نخواهد افتاد. چرا که در زمان خواب، تخته سیاه ذهن نوشته هایش را پاک می کند. از این رو برای به خاطرسپردن یک موضوع جدید نیازی نیست که فشار زیادی به ذهن خود وارد کنید.

لازم نیست علم چیزی بگوید، همه ما می دانیم که خواب موضوع با اهمیتی است. گذشته از ده ها خواص درمانی که خواب دارد، می تواند در افزایش راندمان کاری موثر عمل کند؛ ضمن این که به شما کمک کند تا از شغل خود لذت بیشتری ببرید. پس توصیه ی پایانی همان است که در طول مطلب به آن پرداختیم: سعی کنید بیشتر بخوابید!

zoomit.ir - حمیده خادم زاده

کنترل خشم با استفاده از روش درمانی شناختی یا همان «شناخت درمانی» یکی از روش های ثابت شده برای کنترل خشم است. شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف کنید و در موقعیت های مختلف زندگی با آن مواجه شوید، آن هم طوری که نه خودتان آسیب ببینید و نه طرف مقابلتان.

وقتی می خواهید با شناخت درمانی خشمتان را مدیریت کنید، لازم است بدانید که خشم احساس سالمی است، یک احساس سالم انسانی که در همه ما وجود دارد، اما مسئله تعیین کننده این است که چطور از آن استفاده کرده و چگونه بروزش می دهیم. خشم سالم درواقع نوعی انرژی درونی است که به شما این قدرت را می دهد تا از حقتان دفاع کنید و نگذارید کسی از شما سوءاستفاده کند.

در طرف مقابل با خشم ناسالم مواجه هستیم که:

۱ بیش از حد طول می کشید: حدود ۳۰ درصد از افراد خشم ناسالم را تجربه می کنند که حتی ممکن است یک روز کامل هم طول بکشد.

۲ زود به زود اتفاق می افتد: خشم ناسالم معمولا بیش از ۵ تا ۶ بار در هفته به وجود می آید.

۳ بروز آن بسیار شدیدتر از عاملی است که باعث شده خشمگینی شوید: مثلا ممکن است در حین حرف زدن با یک همکار چنان آمپر بچسبانید که تلفن همراهتان را به دیوار بکوبید!

۴ از کنترلتان خارج شده و خرابی بار می آورد: اخراج شدن، ترک شدن از طرف همسر و فرزندان، دستگیر شدن توسط پلیس، محکوم شدن توسط مراجع قضایی و... تنها گوشه ای از مشکلاتی است که خشم ناسالم ممکن است برایتان ایجاد کند.

۵ توانایی لازم را برای مقابله درست با آن ندارید: شاید وقتی عصبانی می شوید، فحش بدهید، دیگران را کتک بزنید، فریاد بکشید یا حتی سراغ سیگار و مواد مخدر و... بروید، ولی هیچ کدام از این ها روش صحیح مدیریت خشم نیست.

چطور از خشممان به شکل صحیح استفاده کنیم؟

روان شناسان میگویند اگر اجازه دهید خشم کنترل احساسات و رفتارهایتان را در دست بگیرد، روز به روز قوی تر می شود و به جای اینکه شما خشمتان را کنترل کنید، او شما را راه خواهدبرد! شناخت درمانی برای استفاده صحیح از این احساس پیشنهاد می کند:

۱ سعی کنید عکس العملی که نشان می دهید متناسب با عامل به وجود آمدن خشمتان باشد: فریاد کشیدن و فحش دادن به زمین و زمان آن هم وقتی چنددقیقه دیر به مترو رسیده اید، یعنی از این بدتر نمی توانید خشمتان را ابراز کنید!

۲ به جای عکلس العمل نشان دادن، رفتار صحیحی داشته باید: اگر می خواهید از خشمتان به درستی استفاده کنید، به جای اینکه صرفا در مقابل آن عکس العمل نشان دهید تا به آرامش برسید و از نظر روانی تخلیه شوید، سعی کنید در موردش حرف بزنید و تغییراتی را در خودتان یا محیط اطرافتان به وجود بیاورید تا این عامل به خصوص دیگر نتواند باعث سرریز شدن دیگ حوصله شما شود.

۳ به محض اینکه احساس کردید مشکلی وجود دارد که خشمگینتان می کند، احساستان را نشان دهید: خشمتان را با گفتن «نمی خواهم در موردش حرف بزنم» سرکوب نکنید و نگویید «من اصلا عصبانی نیستم» چون انکار احساستان فایده ای ندارد.

۴ پذیرفتن و بخشیدن را بیاموزید: زندگی هرگز کامل نیست. مهم نیست که چقدر می خواهید زندگی تان خوب و عادلانه پیش برود، چون منفجر شدن از عصبانیت هیچ وقت باعث نمی شود راه حل خوبی برای مشکلات پیدا کنید.

۵ افکار مضری را که باعث می شود ناراحتی های کوچک به خشم تبدیل شوند، شناسایی کنید: خودتان را عادت دهید که در همه موقعیت های زندگی در کنار نکات منفی، نکات مثبت را هم ببینید و در نظر داشته باشید.

چطور وقتی عصبانی هستیم، خودمان را آرام کنیم؟

عصبانیت برخلاف چیزی که خیلی ها فکر می کنند در یک لحظه اتفاق نمی افتد پس نباید انتظار داشته باشید که در یک چشم به هم زدن هم فرو بنشیند. با این حال حتی شدیدترین خشم ها هم قابل مدیریت هستند. درک این مسئله که چه عواملی احساس خشم را دود می کند و به هوا می فرستد، تاکتیک های لازم را در اختیار شما قرار می دهد که پادزهر عصبانیت اند. این تاکتیک ها شامل موارد زیر است:

۱ موضوع را رها کنید: از جر و بحث خسته می شوید و ترجیح می دهید که صحنه را ترک کنید. انتخاب خوبی است، چون وقتی که بر می گردید با آرامش بیشتری می توانید موضوع را بررسی و نظرات خود را ابراز کنید.

۲ ذهنتان را منحرف کنید: اگر وقتی عصبانی هستید، کسی تلفن می زند یا سوالی ازتان می پرسد، حتما جوابش را بدهید. این کار به شما کمک می کند تا ذهن خود را از موضوعی که باعث خشمتان شده، منحرف کرده و نقطه تمرکزتان را عوض می کند. شاید حتی بتوانید به خودتان پیامک بزنید که «آرام باش» و بعد آن را با صدای بلند برای خودتان بخوانید.

۳ خودتان را نجات دهید: وقتی دعوایی شروع می شود، بازنده کسی است که صحنه را با زخم های بیشتر ترک می کند. در حالی که شما می توانید با عوض کردن موضوع خودتان را نجات دهید. سعی کنید از طرف مقابل معذرت بخواهید، موافقتتان را با نظر او اعلام کنید یا حتی قول بدهید که دنبال راه حل می گردید و همه این کارها را قبل از اینکه حرف نامناسب یا حرکت بدی از شما سر بزند، انجام دهید.

۴ بپذیرید که حرف بیشتری برای زدن وجود ندارد: عصبانیت طرز تفکر طرف مقابل شما را عوض نمی کند پس وقتتان را تلف می کنید اگر بخواهید همه حرف های قبلی را حالا و با عصبانیت تکرار کنید. در عوض می توانید از این زمان برای پیدا کردن نکاتی استفاده کنید که حقانیت و درستی حرفتان را نشان می دهد.

۵ صحنه ای بامزه یا آرام بخش را تصور کنید: وقتی خشم خیلی شدید باشد می توانید برای آرام شدن به خلاقیتتان اعتماد کنید و با کمک تصویرسازی ذهنی جایی بروید که آرامتان می کند.

مهارت جرئت ورزی برای کنترل خشم

کنترل خشم با استفاده از روش شناخت درمانی یعنی باید مهارت «جرئت ورزی» را تمرین کنید و به اصطلاح جسارت بیشتری داشته باشید. البته یادتان باشد که جزئت ورزی هیچ ربطی به پرخاشگری ندارد و بیشتر نیازمند احترام گذاشتن به خود و دیگران است. تقریبا محال است که شما با پرخاشگری یا پرخاشگری منفعلانه بتوانید دیگران را وادار کنید که به شما احترام بگذارند، اما به دست آوردن احترام کاری است که تقریبا از هر کسی ساخته است. حفظ تعامل میان حقوق فردی و مسئولیت هایی که بر عهده تان است، کلید اصلی جرئت ورزی است. در نتیجه می توانید با نشان دادن احترامتان به دیگران، برای خودتان هم کسب احترام کنید. این حقوق و مسئولیت ها که هر کس باید در نظر داشته باشد شامل موارد زیر است:

۱ قرار گرفتن در معرض احترام دیگران: این حق شماست که دیگران رفتار احترام آمیزی با شما داشته باشند، حرف هایتان را بشنوند و آن ها را جدی بگیرند. شما به اندازه هر آدم دیگری روی کره زمین مهم هستید و لازم است که همین احترام را برای دیگران هم قائل شوید چون آن ها هم به اندازه خودتان مهم اند.

۲ انتخاب کردن: این انتخاب که می خواهید چه کسی باشید و چه کاری انجام دهید، حق شماست. البته لازم است این مسئله را در مورد دیگران هم بپذیرید و قدرت انتخابشان را به رسمیت بشناسید. در ضمن یادتان باشد که هر انتخابی یکسری پیامدهای خوب و بد دارد که باید آن ها را هم بپذیرید.

۳ خراب کردن و گند زدن: این حق شماست که گاهی اشتباه کنید و از مسیر اصلی دور شوید. هیچ انسانی کامل نیست. اگر دیگران خیلی از شما انتقاد می کنند، معنایش این است که دارند در مورد مشکلات خودشان حرف می زنند نه توانایی های شما! مسلما شما از روی عمد اشتباه نمی کنید، اما به هر حال در قبال پیامدهای اشتباهی که می کنید هم مسئولید.

۴ احترام به برابری: شما این حق را دارید که آزادانه دیدگاه ها و عقایدتان را ابراز کنید، اما چون همه آدم ها با هم برابرند، پس باید قبول کنید که دیگران هم به اندازه شما در این زمینه محق هستند و شما حق ندارید وقتی کسی نظر شخصی اش را ابراز می کند، عصبانی شوید. درعوض باید راهی برای همدلی کردن با آن ها پیدا کنید.

۵ «نه» گفتن: برای «نه» گفتن به دیگران هیچ وقت احساس گناه نکنید، چون این حق شماست، ولی در مقابل حق ندارید وقتی دیگران به خودتان «نه» می گویند از کوره در بروید حتی اگر از شنیدنش بیزار باشید.

ذهن آگاهی؛ سدی برابر خشم

ذهن آگاهی نوعی تمرین روانی است که می تواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه آمپر بچسبانید و از عصبانیت منفجر شوید، به آرامش برسید. حالا تصور کنید که دیروقت به خانه آمده اید و غذایی حاضر نیست. خسته هستید و عصبانیتتان با دیدن سر و روی کثیف بچه ها و دورنمای پرونده هایی که باید به آن ها رسیدگی کنید، لحظه به لحظه بیشتر می شود. در چنین شرایطی ذهن آرامی چگونه می تواند به شما کمک کند؟

۱ خشم را درون بندتان شناسایی کنید: خشم را درون معده، سینه و صورتتان احساس کنید. به ضربان قلب و تنفستان که بیشتر شده دقت کنید و ببینید که آیا آرواره هایتان سفت شده یا دست هایتان را مشت کرده اید یا نه.

۲ نفس عمیق بکشید: اگر می خواهید چشمتان را ببندید و از اعماق وجودتان شروع به نفس کشیدن کنید، بهتر است تعداد نفس هایتان را بشمارید تا به ۱۰ برسد. تصور کنید که هوا وارد بینی و شکمتان می شود و وقتی بازدم دارید، تصور کنید که هوا از انگشت های دست و پایتان بیرون می رود.

۳ تا آنجا که می توانید احساس فعلیتان را حفظ کنید: نسبت به خشمی که در درونتان احساس می کنید، مهربان باشید و سعی کنید آن را به عنوان فرصتی برای درک احساساتتان در نظر بگیرید.

۴ به فکرهایی که در سرتان هست توجه کنید: افکاری مانند «اصلا عادلانه نیست که...» یا «من فلان چیز را ندارم» خشم را تغذیه می کنند. ببینید که برای رها شدن از این افکار کاری از دستتان بر می آید یا نه. اشکالی ندارد اگر نتوانستید افکارتان را متوقف کنید. این مسئله اغلب اتفاق می افتد.

۵ یک قدم به عقب بردارید: سعی کنید به عنوان یک ناظر بیرونی به افکار و مکالمات ذهنی تان نگاه کنید.

۶ با دیگران ارتباط برقرار کنید: به محض اینکه شعله های اولیه خشم فروکش کند، دلتان می خواهد که درباره احساساتتان با کس دیگری حرف بزنید. به جای جملاتی که با «تو» شروع می شوند و طرف مقابل را متهم می کنند، از جمله هایی استفاده کنید که با «من» آغاز می شوند. در ادامه مکالمه مراقب احساسات و افکاری که در سر دارید باشید و سعی کنید هرگونه پرخاشگری را از وجودتان دور کنید. یادتان باشد که پرخاشگری کمتر و صداقت بیشتر ضامن گفت و گوی هماهنگ و سازنده است.

ماهنامه همشهری تندرستی

پولدار شدن و کسب ثروت جزو آرزوهای اکثر مردم است. افراد دوست دارند به مقداری از درآمد برسند تا بتوانند زندگی بهتری برای خود بسازند. بتوانند چیزهایی که دوست دارند را به راحتی بخرند و به راحتی تفریح و مسافرت کنند. آیا فرمولی منطقی برای این قضیه وجود دارد؟ عادت هایی هستند که با رعایت آنها می توانید در راه ثروتمند شدن قدم بگذارید.

پولدار شدن اتفاقی نیست که به سرعت ایجاد شود و افرادی که به دنبال ثروت های بادآورده و راه های سریع کسب ثروت هستند، هیچ گاه موفق نمی شوند. درصد بالایی از افراد ثروتمند، با تلاش بسیار و در زمان طولانی به این موفقیت دست پیدا کرده اند. شاید بتوان گفت هیچ یک از آنان مسیرهای سریع و غیر مطمئن برای کسب ثروت را پیشنهاد نمی کنند. اما رفتارها و عادت هایی هستند که می توانند به افراد در مسیر موفقیت مالی و پولدار شدن کمک کنند. در ادامه با ۸ مورد از این عادت ها آشنا می شویم:

۱. چیزهایی را بخرید که از سقف آرزوهایتان کوچک تر هستند

به طور مثال شما علاقه دارید که یک ماشین آخرین مدل داشته باشید یا بهترین گوشی پرچمدار موجود در بازار را بخرید. افراد ثروتمند حتی وقتی توانایی مالی چنین خریدهایی را نیز دارند، آنها را نمی خرند و چیزهایی کمی ارزان تر (مثلا خودروی مدل سال قبل) را خریداری می کنند تا در خرید خود صرفه جویی کرده باشند.

۲. تخفیف گرفتن را فراموش نکنید

آمارها نشان می دهد با افزایش درآمد افراد، علاقه ی آنها به استفاده از بن های تخفیف بیشتر می شود. این افراد در اکثر مواقع قیمت واقعی محصول یا خدمت را پرداخت نمی کنند. شاید این رفتار نوعی خساست به حساب بیاید اما در طولانی مدت می تواند مقدار زیادی از پول شما را ذخیره کند.

۳. خرج های غیر ضروری را حذف کنید

یک حساب کلی از دخل و خرج روزانه و ماهانه ی خود داشته باشید و بعد از مدتی، مخارجی که فکر می کنید اضافی بوده اند را حذف کنید. به طور مثال خریدها، کرایه های رفت و آمد، خرید و اجاره ی سرویس های اینترنتی و غیره را بررسی کنید و تنها مواردی که حتما به آنها نیاز دارید را حفظ کنید.

۴. لوازم و دارایی های اضافی را بفروشید یا اجاره دهید

حتما در بین وسایل خود لوازمی دارید که نیازی به آنها ندارید و مدت زیادی است که در گوشه ی کمد خاک می خورند. لباس های قدیمی را نیز فراموش نکنید. می توانید با فروش این لوازم از پول آنها استفاده ی مفید داشته باشید. به وسایل خود به چشم سرمایه نگاه کنید و در حفظ آنها نیز دقت کنید تا در مواقع لازم بتوانید آنها را با قیمت مناسب بفروشید.

۵. فقط به میزان لازم، پول همراه خود داشته باشید

وقتی برای خرید به بیرون از خانه می روید، پول نقد بیش از اندازه با خود حمل نکنید تا در برابر وسوسه ی خرید لوازم تجملاتی مقاومت کنید. لیستی از موارد ضروری خرید را یادداشت کنید و تنها به مقدار نیاز برای خرید آنها، پول همراه خود داشته باشید.

۶. به دنبال راه های سریع دسترسی به ثروت نباشید

به بیان دیگر از انجام شغل های کاذب خودداری کنید. افرادی هستند که با شرکت در بخت آزمایی ها و مسابقات قمار، تلاش زیادی برای سریع پولدار شدن می کنند. اکثر افرادی که در قمارها و مسابقات بخت آزمایی شرکت می کنند، افراد متوسط و فقیر جامعه هستند. به جای تلاش برای سریع پولدار شدن، سرمایه ی خود را در چند فرصت مختلف سرمایه گذاری کنید و برای افزایش سود و درآمد تلاش کنید.

۷. در مصرف انرژی صرفه جویی کنید

این کار به جز فوایدی که برای محیط زیست دارد، برای مخارج شما نیز مفید است. با کم کردن دمای هوای اتاق تا ۲ درجه در زمستان، تغییر زیادی در هوای اتاق احساس نمی شود اما همین ۲ درجه می تواند در مخارج قبض های خدماتی شما بسیار تاثیرگذار باشد.

۸. منبع درآمد جانبی داشته باشید

می توانید در اوقات فراغت خود زمانی را برای انجام کارهای پاره وقت که به آنها علاقه دارید اختصاص دهید. پرداخت دستمزد در اکثر مشاغل پاره وقت، به موقع و مناسب است. می توانید با این روش یک درآمد مناسب ثابت برای خود داشته باشید تا برای مخارج جزئی یا تفریح روی آن حساب کنید.

zoomit.ir - مهدی زارع

چکیده:

در اقتصاد جهانی زنان نقش کلیدی در جهت دادن اقتصاد جامعه دارند، چرا که سلامت خانواده که واحد تشکیل دهنده یک اجتماع می باشد از مدیریت مادران آن جامعه شکل خود را انتخاب می نماید. زنان در اقتصاد اسلامی با به صحنه کشاندن منابع فوق مادی بستر مواد و قواعد و قوانین اقتصادی را فراهم می نمایند. اقتصاد غیر اسلامی یا به دلیل نداشتن منابع به ظلم اقتصادی تن در می دهد یا اینکه در استخراج از آن عاجز می گردد زیرا که زنان غواصان اقیانوس فوق مادی بوده و در اقتصادی غیر اسلامی غور زنان عمق نداشته و به همین سبب اسیر ظلم های اقتصادی مردان گردیده و بصورت کالا از آنها بهره برداری می شود

سوال:

زنان در مقاومت اقتصادی مردان و جهاد اقتصادی رجال دولتی چه نقشی را دارند؟

متن:

جهاد اقتصادی اگر تعریف آن گستره همه موجودات عالم را در بر بگیرد، لارم است از تلاش های فردی افراد جامعه بشری قد بلندتری داشته باشد، و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر به اندازه قدرت مقاومت نفس آدمی در مقابل محرک های درونی و برونی اش که با او زندگی می نماید. شهروندان یک جامعه با فعالیت های فردی خود به تأمین خواسته هایشان نمی رسند زیرا یک فرد در اجتماع نیاز به کمک دیگران و استعدادهای اختصاصی آنان دارد و اقتصاد جامعه با تبادل سرمایه عمومی و خصوصی اشخاص بر قرار گردیده و درصد صحت و سلامت آن به مقدار تلاش های آنان وابسته است. اگر تلاش های اقتصادی فرد محور باشد تشکیل خانواده با مشکلات مواجه گردیده و اگر خانواده مدار باشد جامعه یک کشور با آفاتی روبرو می گردد و اگر کشور محور باشد جامعه جهانی با ظلم های متعددی در گیر خواهد بود.

الف اقتصاد فرد محور:

در این اقتصاد، ازداوج زنان و مردان بی هدف می گردد و نسل آدمی با خطر مواجه می شود و اداره جامعه با قدرت های برتر پیش می رود و افراد ضعیف محکوم به مرگ بوده و یا در قالب های گوناگون بردگی باید به زندگی خود ادامه بدهند

ب اقتصاد خانواده محور:

در این اقتصاد، خانواده های با استعداد و اتحاد بر دیگر بافت های جامعه که از خانواده های متوسط و ضعیف تشکیل شده غلبه نموده و آنها را مجبور به خدمت خود نموده و راههای استقلال آنان را سد نموده و در صدد دفن استعداد و یا استخدام توانمندی آنها

ج اقتصاد وطن محور:

در این اقتصاد تمام هم وغّم افراد جامعه، کشور خودشان بوده و برای ارتباط و احسان به دیگران ابتدا سود آنرا برای کشورشان محاسبه نموده سپس با حفظ قدرت برتری طلبی اقدام به داد و ستد یا خدماتی می نمایند.

از مجموع این سه نوع اقتصاد در جهان بدست می آید که فقر جامعه جهانی و تخریب جهان طبیعت پایان پذیری ندارد. تنها مکتبی که می تواند اقتصاد بشری و هم چنین جهان طبیعت را از ظلم اقتصادی آدمی نجات بخشد، مکتبی است پشتوانه نظری آن با منابع و مخازن فوق مادی همراه باشد. مکتب اسلام با رفتار اقتصادی اهل البیت علیهم السلام این بشارت را به جهانیان داده و می دهد، برای نمونه چند نوع از رفتار اقتصادی حضرت زهای اطهر سلام الله علیها را برای شما بیان می کنیم:

۱ گزارش بلال حبشی از رفتار اقتصادی حضرت زهرا اطهر سلام الله علیها:

روزی حضرت زهرا (س) را دیدم که مشغول آرد کردن گندم بود

((کار در محیط خانه برای زنان = سلامت اقتصاد خانواده))

در این هنگام فرزندش حسین گریه و بی تابی می کرد

((زنان و تربیت نیروی انسانی برای اقتصاد جامعه))

خدمتشان عرض کردم:

برای کمک به شما آسیاب کنم یا بچه را آرام نمایم؟ حضرت فرمود:

«من به آرام کردن فرزند اولی هستم، شما آسیاب را بچرخانید.

((تربیت کودک و مهر مادری و دمیدن عاطفه در کارهای اجتماعی با تربیت نیروی انسانی توسط مهرومحبت ماردان صورت می گیرد))

امام باقر (علیه السلام ) فرمود:

حضرت فاطمه علیها السلام کارهای منزل را با حضرت علی (علیه السلام ) اینگونه تقسیم کرد که ۱ خمیر کردن آرد۲ نان پختن ۳ تمیز کردن و جارو زدن خانه به عهده فاطمه باشد، کارهای بیرون منزل از قبیل، ۱ جمع آوری هیزم ۲ تهیه مواد اولیه غذایی را علی (علیه السلام ) انجام دهد.

امام صادق (علیه السلام ) فرمود:

این تقسیم کار، با رهنمود رسول خدا صلی الله علیه و آله انجام گرفت .

آنگاه که رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: کارهای داخل منزل را فاطمه علیها السلام ، و کارهای بیرون منزل را علی (ع ) انجام دهد، حضرت زهرا علیها السلام با خوشحالی فرمود:

قالت : «فلا یعلم ما داخلنی من السرور الا الله باکفائی رسول الله تحمل رقاب الرجال.»

جز خدا کسی نمی داند که از این تقسیم کار تا چه اندازه خوشحال شدم، زیرا رسول خدا مرا از انجام کارهایی که مربوط به مردان است، بازداشت .

فاطمه علیها السلام در زندگی پربار خویش، به کار و انجام وظایف خانوادگی و تربیتی توجه کامل داشت، نه تنها کار می کرد، و نیازمندیهای خانواده را بر طرف می ساخت ، بلکه به تقسیم کار در خانواده و تحقق عدالت در محیط کوچک خانه و خانواده نیز اهمیت می داد.

کارهای خانه و خانواده را بین خود و امیرالمؤ منین علی (علیه السلام )، و کار روزانه داخل منزل را نیز بین خود و خدمتکارش فضه ، بگونه ای مساوی تقسیم می کرد.

سلمان فارسی می گوید: فاطمه زهرا علیها السلام را دیدم که با دستان مبارک و با آسیاب دستی گندم را آرد می کند، جلو رفته پس از سلام، گفتم : ای دختر رسول خدا صلی الله علیه و آله ! خود را به زحمت مینداز، در کنار شما خدمتکار منزلتان فضه ایستاده است کار منزل را به ایشان واگذار!!

حضرت زهرا علیها السلام پاسخ داد:

قالت :

«اوصانی رسول الله ان تکون الخدمة لها یوما و لی یوما فکان امس یوم خدمتها والیوم یوم خدمتی.»

رسول خدا صلی الله علیه و آله به من سفارش فرمود که کارهای خانه را با فضه تقسیم کنم، یک روز او کار کند و روز دیگر من ، دیروز نوبت او بود و امروز نوبت من است.

با نوجه به ۲داستان از حضرت زهرا سلام الله علیها به این نتیجه می رسیم که اگر اقتصاد از منابع و مخازن فوق مادی برخوردار باشد از ۳ ظلم اقتصادی در امان است،۱ ظلم به نفس مانند:

کارهای غیر مرتبط که با نوع خلقت انسانها سازگاری ندارد، و این از مخلوط شدن کار زنان و مردان در جامعه حاصل می شود مانند رشته مهندسی ساختمان و معدن برای دختران و پایین بودن کار مفید صاحبان حرفه که برای کار با جنسیت خودشان تعریف نشده اند.

۲ ظلم اقتصادی به جامعه مانند:

فعالیت های غیر استاندار زنان و مردان در جامعه برای زنده ماندن به دلیل سود خواهی صاحبان قدرت و ثروت و سلطه آنان بر مردم فقیر

۳ ظلم به حق تعالی مانند:

کسب های حرام و درآمدهای نامشروع به وسیله فریب کاری در تولید و توزیع و مصرف جامعه و مردم را از آخرت گرایی منصرف نمودن جهت ذخیره سودهای غیر معقول و رقابت های اقتصادی جاهلانه.

این ۳ ظلم اقتصادی برنفس و برجامعه و برحق تعالی، زمانی در جامعه مشاهده نمی گردد که منابع و مخازن مادی زمین نزد اقتصادانان جهان حکیمانه و عادلانه برای خلق مشاهده گردد و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر بشر با توجه به ذخائرفوق مادی از دشمن مبین خود بنا به گزارش قرآن کریم یعنی شیطان لعین، در امان بوده و درجاده سعادت با عقیده اقتصادی اسلام که حضرت زهرا سلام الله علیها مجری آن بودند، خود را سالم به ساحل انسانیت نزدیک نماید.

حسین درودی

معاون امور استان های ستاد همکاری حوزه های علمیه و وزارت آموزش و پرورش